6 วิตามินลดสิว Watson

วิตามินลดสิว Watson

วิตามิน A
วิตามินเอมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบและการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

วิตามิน C
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องผิวจากความเสียหายของแสงแดด ซึ่งสามารถทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรงและปราศจากสิว

วิตามิน E
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของแสงแดดและสารมลพิษ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการซ่อมแซมเซลผิว

วิตามิน B3
วิตามินบี 3 หรือไนอะซินามายด์มีส่วนช่วยในการควบคุมการผลิตน้ำมันและลดการอักเสบ โดยทั่วไปแล้วจะพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย

วิตามิน B5
วิตามินบี 5 หรือกรดแพนโทธีนิกมีความสำคัญต่อการรักษาความชุ่มชื้นของผิวและส่งเสริมการสมานแผล นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดสิวได้

วิตามิน H
วิตามิน H หรือไบโอตินมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว ผม และเล็บ โดยทั่วไปแล้วจะพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ออกแบบมาเพื่อลดการเกิดสิวและผิวมัน