อาหารลดบวมหลังศัลยกรรมใน 7-11
หลังจากทำศัลยกรรม ควรรับประทานอาหารที่ช่วยลดอาการบวม เพื่อให้แผลหายเร็วขึ้นและร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น อาหารที่แนะนำให้รับประทานหลังผ่าตัดมักจะเป็นอาหารอ่อน ย่อยง่าย ไม่รสจัด มีสารอาหารครบถ้วน ช่วยซ่อมแซมร่างกาย และช่วยลดการอักเสบ โดยสามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ที่ 7-11
- โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ): ช่วยลดอาการอักเสบและช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย
- นมไขมันต่ำ: ช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนและแคลเซียมที่จำเป็น
- ไข่ต้ม: ให้โปรตีนสูงและย่อยง่าย
- อกไก่ต้ม: เป็นโปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและสร้างกล้ามเนื้อ
- ผลไม้ต่างๆ (เช่น กล้วย แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม): ให้วิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ
- ผักต่างๆ (เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ): ให้วิตามิน เกลือแร่ และกากใยอาหาร
- น้ำซุป: ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและน้ำที่จำเป็น
- น้ำผลไม้ (รสไม่หวานจัด): ให้วิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด อาหารทอด ของขบเคี้ยว อาหารที่มีไขมันสูง อาหารหวานจัด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้เกิดอาการอักเสบและทำให้แผลหายช้าลง
รู้สึกเฉยๆกับบทความนี้จังเลย เนื้อหามันดูธรรมดาไปหน่อย
อาหารบางอย่างที่แนะนำมาก็ไม่น่าจะช่วยลดบวมได้จริงนะเนี่ย
อาหารลดบวมที่แนะนำมานี้มันจะช่วยได้จริงๆ เหรอเนี่ย
บทความดีมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆเลย
โอ้โห! ใครจะไปคิดว่า 7-11 จะมีอาหารลดบวมหลังผ่าตัดด้วย
เนื้อหาบทความมันดูบางเบาไปหน่อยนะ
ขอบคุณมากๆเลยคร้าบ ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆเลย
อิหยังเนี่ย 7-11 มีอาหารลดบวมหลังผ่าตัดด้วยเหรอ
โอ้โห! ใครจะไปคิดว่า 7-11 จะมีอาหารลดบวมหลังผ่าตัดด้วย
อืมมม… 7-11 ก็มีอาหารลดบวมหลังผ่าตัดด้วยเหรอเนี่ย แปลกดีแฮะ
จากที่ได้อ่านมา 7-11 มีอาหารลดบวมหลังผ่าตัดเยอะเหมือนกันเนอะ
อาหารที่แนะนำไว้ในบทความนี้จะช่วยลดบวมได้จริงเหรอ
บทความนี้มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ
แปลกดีแฮะ 7-11 ก็มีอาหารลดบวมหลังผ่าตัดด้วย