เมนูคลีนประหยัด ประจำปี 2567
ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ การกินคลีนนั้นดูจะเป็นเรื่องที่ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีรายได้น้อย แต่ไม่เป็นไร เพราะวันนี้เรามีเมนูคลีนประหยัด 2567 มาฝากกัน รับรองว่าอร่อย ปลอดภัยต่อสุขภาพ และเป็นมิตรต่อกระเป๋าตังค์อย่างแน่นอน
เมนูที่ 1: ข้าวกล้องกับอกไก่นึ่ง
เมนูคลาสสิกที่ทั้งง่ายและประหยัด หุงข้าวกล้องสักถ้วยแล้วมาจับคู่กับอกไก่นึ่งฉ่ำๆ จิ้มกับน้ำจิ้มซีอิ๊วหน่อยก็อร่อยแล้ว
เมนูที่ 2: สลัดผักกับปลาทูน่า
เมนูสดชื่นที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มท้องตลอดทั้งวัน แค่ล้างผักสลัดที่ชอบแล้วจัดใส่จาน ตามด้วยปลาทูน่ากระป๋อง ตบท้ายด้วยน้ำสลัดโฮมเมดจากน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และเกลือ
เมนูที่ 3: ผัดผักกับไข่
เมนูนี้ทำง่ายมาก แค่หั่นผักตามชอบแล้วนำไปผัดในกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดจนผักนุ่ม แล้วตอกไข่ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน
เมนูที่ 4: ข้าวโพดต้มกับเกลือ
เมนูง่ายๆ ที่อุดมไปด้วยใยอาหารและแร่ธาตุ แค่นำข้าวโพดไปต้มจนสุก โรยเกลือเล็กน้อยแล้วรับประทานได้ทันที
เมนูที่ 5: กล้วยกับเนยถั่ว
เมนูล้างปากที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ แค่นำกล้วยบดกับเนยถั่วมาผสมกัน รับรองว่าจะให้พลังงานยามบ่ายได้อย่างลงตัว
ทำตามสูตรไปแล้วไม่อร่อยเลย ไม่รู้เป็นเพราะอะไร
อาหารคลีนประหยัดๆ แบบนี้จริงๆ ก็มีเยอะแยะไปหมด ไม่เห็นแปลกเลย
บทความนี้ให้ข้อมูลดีมากเลยครับ ช่วยให้ผมมีตัวเลือกอาหารคลีนที่ประหยัดได้มากขึ้น ขอบคุณครับ
บทความไร้สาระมาก อาหารคลีนไม่ประหยัดหรอก
บทความไร้สาระมาก อาหารคลีนไม่ประหยัดหรอก
อาหารคลีนประหยัดๆ เนี่ยนะ ไม่มีทางหรอก
อีกวิธีทำอาหารคลีนประหยัดๆ คือการใช้ผักตามฤดูกาล เพราะราคาจะถูกกว่าผักนอกฤดูค่ะ
บทความดีมากเลยครับ แต่แอบขำตอนที่บอกว่าอาหารคลีนประหยัดๆ เนี่ยนะ
บทความนี้ดีมาก แต่ผมว่ายังมีเมนูอื่นๆ ที่ประหยัดกว่านี้อีกนะ
สูตรอาหารทำตามง่ายดีจัง แถมประหยัดด้วย เดี๋ยวจะลองไปทำดูบ้าง
บทความนี้เขียนดีมากเลย แต่เสียดายที่สูตรอาหารบางสูตรใช้ของแพงไปหน่อย
มีวิธีทำอาหารคลีนประหยัดๆ อีกเยอะแยะเลยนะ ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมดู
มีวิธีทำอาหารคลีนประหยัดๆ อีกเยอะแยะเลยนะ ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมดู
บทความดีมากเลยครับ ขอบคุณมากครับ