7 เมนูคลีนเผ็ดๆ 2567

7 เมนูคลีนเผ็ดๆ แซ่บโดนใจ เผ็ดซี๊ดเผ็ดซี้ด สุขภาพดีปี 2024

ปีใหม่แล้วสายสุขภาพหลายคนคงมองหาเมนูคลีนไว้ดูแลรูปร่างและสุขภาพกันอยู่ใช่มั้ยคะ แต่จะกินคลีนทั้งทีก็ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่อร่อย เพราะวันนี้เราได้รวบรวมเมนูคลีนเผ็ดๆ แซ่บๆ ที่ทั้งได้ประโยชน์และอร่อยมาให้แล้ว รับรองว่าทานได้ทุกวัน ไม่จำเจแน่นอน

ส้มตำไทย

เมนูสุดคลาสสิกที่ขึ้นชื่อเรื่องความแซ่บ เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน กำลังดี ที่สำคัญอุดมไปด้วยผักผลไม้ เช่น มะละกอ มะเขือเทศ พริก กระเทียม หอมแดง ให้ทั้งวิตามินและไฟเบอร์เต็มๆ

ลาบหมู

เมนูอาหารอีสานรสจัดจ้านที่ทั้งแซ่บ เผ็ด เปรี้ยว กลมกล่อม โดยใช้เนื้อหมูสับคลุกเคล้ากับเครื่องสมุนไพรต่างๆ ได้โปรตีนและไฟเบอร์ พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระจากสมุนไพร

ต้มแซ่บไก่

ซดคล่องคอด้วยต้มแซ่บไก่รสแซ่บ ครบรส เปรี้ยว เค็ม เผ็ด เผ็ดจากพริกสด ต้มแซ่บไก่ที่ปรุงแบบคลีนๆ ก็ช่วยเติมโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ได้อีก

แกงส้มปลากระพง

ผสานรสชาติเปรี้ยวเผ็ดคล่องคอด้วยน้ำแกงส้มเข้มข้น และเนื้อปลากระพงที่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดี พร้อมสารอาหารและวิตามินจากผักต่างๆ

ผัดฉ่าทะเล

รับโปรตีนและโอเมก้าจากเมนูผัดฉ่าทะเลที่ทั้งแซ่บ เผ็ด จัดจ้าน โดยใช้เครื่องแกงผัดฉ่าคลุกเคล้ากับอาหารทะเลต่างๆ ใส่พริกขี้หนูและใบกระเพราเพื่อความแซ่บ

ยำรวมมิตรซีฟู้ด

จานนี้ได้โปรตีนจากอาหารทะเลชนิดต่างๆ มาพร้อมกับน้ำยำรสแซ่บ เผ็ด เปรี้ยว เผ็ดจากพริกสด มะนาว หอมแดง ที่สำคัญได้วิตามินและแร่ธาตุจากผักต่างๆ อีกมากมาย

ข้าวซอยไก่

เมนูอาหารเหนือรสชาติกลมกล่อมลงตัว ทั้งเปรี้ยว เค็ม เผ็ด หอมเครื่องแกง ที่สำคัญยังได้สารอาหารจากเนื้อไก่ ผักกาดดอง หอมแดง พริก ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ

13 thoughts on “7 เมนูคลีนเผ็ดๆ 2567

  1. ศุภชัย พิพัฒน์เสรีธรรม says:

    บทความนี้ฮามากครับ ผมชอบเมนูส้มตำคลีนเผ็ดๆ มากเลยครับ ผมจะลองทำดูนะครับ

  2. สมศักดิ์ เจริญสุข says:

    บทความนี้เขียนได้แย่มากเลยครับ ภาษาไทยก็ผิดเพี้ยนไปหมด แถมยังไม่มีข้อมูลอะไรใหม่ๆ เลย

  3. วรวุฒิ วงศ์วานิช says:

    บทความนี้เขียนได้ดีครับ แต่ผมไม่เห็นด้วยกับข้อความที่ว่า “อาหารคลีนต้องไม่อร่อย” ผมว่าอาหารคลีนก็อร่อยได้เหมือนกัน

  4. ชุติมา แสงสว่าง says:

    โอ้โห บทความนี้ตลกมากเลยครับ ผมชอบเมนูข้าวผัดกะเพราคลีนเผ็ดๆ มากเลยครับ

  5. สุกัญญา สุขสวัสดิ์ says:

    บทความนี้มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากเลยครับ โดยเฉพาะเมนูแกงเขียวหวานไก่คลีนเผ็ดๆ ผมจะลองทำดูนะครับ

  6. ทินกร สุทธิรัตน์ says:

    บทความนี้เขียนได้ดีครับ แต่ผมไม่เห็นด้วยกับข้อความที่ว่า “อาหารคลีนต้องไม่อร่อย” ผมว่าอาหารคลีนก็อร่อยได้เหมือนกัน

  7. สุพัตรา พวงมาลัย says:

    บทความนี้มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากเลยครับ โดยเฉพาะเมนูแกงเขียวหวานไก่คลีนเผ็ดๆ ผมจะลองทำดูนะครับ

  8. รัตนาภรณ์ ศรีเกษม says:

    โอ้โห บทความนี้ตลกมากเลยครับ ผมชอบเมนูข้าวผัดกะเพราคลีนเผ็ดๆ มากเลยครับ

  9. อดิศักดิ์ ภักดีผล says:

    บทความนี้เสียดสีดีครับ ผมชอบประโยคที่ว่า “อาหารคลีนคืออาหารที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด”

  10. ทนงศักดิ์ ประเสริฐ says:

    บทความนี้มีประโยชน์มากเลยครับ ผมกำลังหารายการอาหารคลีนเผ็ดๆ อยู่พอดีเลย ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันครับ

  11. ชัยวัฒน์ แก้ววิเชียร says:

    บทความนี้เขียนได้แย่มากเลยครับ ภาษาไทยก็ผิดเพี้ยนไปหมด แถมยังไม่มีข้อมูลอะไรใหม่ๆ เลย

  12. วรรณิษา กุลวัฒนชัย says:

    บทความนี้มีประโยชน์มากเลยครับ ผมกำลังหารายการอาหารคลีนเผ็ดๆ อยู่พอดีเลย ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันครับ

  13. สุนิสา จันทร์เจริญ says:

    บทความนี้เสียดสีดีครับ ผมชอบประโยคที่ว่า “อาหารคลีนคืออาหารที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด”

Comments are closed.