ขาใหญ่กรรมพันธุ์ ลดยังไง อยากขาเรียวต้องรู้ ต้นตอของขาใหญ่
กรรมพันธุ์เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดขาใหญ่ได้ ทั้งนี้ ต้นตอของขาใหญ่ที่เกิดจากกรรมพันธุ์นั้นเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ดังนี้
ผังผืดกล้ามเนื้อแน่นหนา
ผู้ที่มีไขมันน้อยแต่ขาใหญ่ อาจมีสาเหตุมาจากผังผืดกล้ามเนื้อที่หนาได้ โดยผังผืดคือเนื้อเยื่อที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อเอาไว้ ซึ่งในกรณีที่มีผังผืดหนา ผังผืดเหล่านี้จะกดทับกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง แม้ว่าจะไม่มีไขมันส่วนเกินมาเกาะก็ตาม
ขนาดโครงสร้างกระดูกใหญ่
กรรมพันธุ์ก็มีส่วนกำหนดขนาดโครงสร้างของกระดูกด้วยเช่นกัน โดยหากมีโครงสร้างกระดูกกว้างหรือใหญ่ ก็จะทำให้ขาดูใหญ่ตามไปด้วย โดยเฉพาะส่วนน่องและข้อเท้า
กล้ามเนื้อโตไว
กล้ามเนื้อที่โตไวก็เป็นสิ่งที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ได้ หากพ่อแม่มีกล้ามเนื้อใหญ่ ลูกก็อาจมีกล้ามเนื้อใหญ่ได้เช่นกัน ซึ่งหากมีการออกกำลังกายอย่างหนักโดยไม่ควบคุม หรือเล่นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อส่วนขาเป็นหลักมากเกินไป มวลกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น จนทำขาใหญ่ได้
ไขมันสะสมง่าย
อีกหนึ่งปัจจัยที่เกิดจากกรรมพันธุ์คือ ไขมันที่สะสมง่ายเป็นพิเศษบริเวณต้นขา โดยไขมันเหล่านี้จะเกาะติดอยู่กับกล้ามเนื้อ จนกลายเป็นไขมันเกาะแน่นที่ไม่สามารถลดออกได้ง่ายๆ
ฉันไม่เห็นว่าทำไมผู้คนถึงกังวลเกี่ยวกับขนาดขาของตัวเอง ฉันคิดว่าขาลีบเซ็กซี่กว่าขาใหญ่
มีเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยให้คุณลดขนาดขาได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการอดทนและสม่ำเสมอ ไม่มีทางลัดที่จะทำให้ขาดูเรียวขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน
ฉันไม่คิดว่าการออกกำลังกายมีส่วนช่วยให้ขาดูเรียวลงเท่าไรนัก หากคุณต้องการขาดูเรียวจริงๆ คุณต้องลดน้ำหนักโดยรวม
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจสาเหตุที่ทำให้ขาใหญ่ เนื่องจากไม่มีวิธีแก้ไขที่ใช้ได้ผลกับทุกคน สาเหตุของขาใหญ่มีหลายประการ รวมทั้งพันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ และสภาพทางการแพทย์
รู้วิธีทำให้ขาดูเรียวไหม ใส่วิกที่ขา
คลิกที่นี่เพื่อรับส่วนลด 50% สำหรับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักใหม่ล่าสุดของเรา รับประกันผลลัพธ์
การโภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญในเรื่องขนาดของขา อาหารที่คุณทานสามารถช่วยลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อได้ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้ขาดูเรียวขึ้น
ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงต้องวิพากวิจารณ์รูปลักษณ์ของผู้อื่น ไม่สำคัญหรอกว่าขาจะใหญ่หรือเล็ก ทุกคนก็สวยในแบบของตัวเอง
บทความนี้เป็นเพียงการโฆษณาแฝงวิธีการลดน้ำหนักแบบไม่ได้ผลอีกหนึ่งวิธี ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว และไม่มีอะไรได้ผลเลย
ความกังวลเกี่ยวกับขนาดขาอาจเป็นสัญญาณของภาวะการกินผิดปกติได้ หากคุณมีอาการกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาและน้ำหนัก โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
ในสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอก เราจึงไม่แปลกใจเลยที่จะมีคนกังวลเกี่ยวกับขนาดขาของตัวเอง แต่ฉันคิดว่าเราควรจะโฟกัสที่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีมากกว่า
วิธีที่ดีที่สุดในการลดขนาดขาคือการผ่าตัด แต่เป็นวิธีที่มีค่าใช้จ่ายสูงและมีความเสี่ยง
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ที่สนับสนุนว่าพันธุกรรมมีผลต่อขนาดของขา แต่ก็เป็นไปได้ที่อาจมีปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่างที่อาจส่งผลต่อการกระจายไขมัน
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงสามารถช่วยให้คุณลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้ขาดูเรียวขึ้นได้