ขาใหญ่ปัญหาระดับชาติ สาวขาใหญ่ต้องรีบจัดการ
สาวๆหลายคนคงมีปัญหานี้กันอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว นั่นก็คือปัญหากขาใหญ่ ซึ่งเป็นปัญหากวนใจสำหรับสาวๆหลายคนที่อยากมีเรียวขาสวยๆ ซึ่งปัญหากขาใหญ่นี้ก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ ไขมันสะสม หรือแม้แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิดๆ หากใครที่มีปัญหากขาใหญ่ ต้องรีบจัดการด่วนๆ เลย เพราะปล่อยขาลายใหญ่นานๆ อาจจะทำให้เกิดโรคตามมาได้ ซึ่งวันนี้เรามีวิธีจัดการกับปัญหากขาใหญ่ มาฝากสาวๆ กันแล้ว
สาเหตุของขาใหญ่
- กรรมพันธุ์ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ขาใหญ่ ซึ่งหากใครมีคุณแม่หรือคนในครอบที่มีรูปร่างขาใหญ่ ก็มีโอกาสที่จะมีขาใหญ่ตามไปด้วยเช่นกัน
- น้ำหนักตัวเยอะ หากใครมีน้ำหนักตัวเยอะมากๆ ก็อาจจะทำให้เกิดไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างการ รวมถึงบริเวณต้นขาและน่อง ซึ่งทำให้ขาใหญ่ได้
- ไขมันสะสม หากใครที่ชอบทานอาหารประเภทของทอด อาหารมันๆ อาหารที่มีไขมันสูง ก็อาจจะทำให้เกิดไขมันสะสมตามร่างการได้ ซึ่งบริเวณที่มักจะมีไขมันสะสมก็คือ ต้นขาและน่อง
- ออกกำลังไม่ถูกวิธี หากใครที่ชอบออกกำลังแบบผิดๆ โดยเน้นแต่การเล่นกล้ามขา ก็อาจจะทำให้กล้ามเนื้อขาใหญ่ได้
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่่ผิดๆ เช่น การนั่งไขว่ห้าง การนั่งทับขา หรือนั่งยองๆ เป็นเวลานานๆ ก็อาจจะทำให้เกิดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาได้ ซึ่งทำให้ขาดูใหญ่ขึ้น
วิธีแก้ขาใหญ่
- ออกกำลัง เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดไขมันส่วนต่างๆ ในร่างการ รวมถึงไขมันที่สะสมในต้นขาด้วย ซึ่งแนะนำให้เน้นท่าบริหารที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อต้นขาโดยเฉพาะ เช่น ท่าสควองค์ ท่าย่อเข่า เป็นต้น
- คุมอาหาร ควบคู่ไปกับออกกำลัง ควรคุมอาหารด้วย โดยเน้นทานอาหารที่มีกากใยสูงๆ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ และลดการทานอาหารที่มีไขมันสูงๆ และอาหารประเภทของทอดลง
- นวดขา การนวดขาก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดเซลลูไลท์ และลดความกระชับของกล้ามเนื้อต้นขาได้ แต่หากใครไม่ชอบนวด ก็อาจจะใช้วิธีการขัดผิวไปแทน ซึ่งจะช่วยให้ขาดูเรียบเนียนขึ้น
- เลเซอร์ลดไขมัน เป็นวิธีที่เหมาสำหรับคนที่มีไขมันสะสมบริเวณต้นขาเยอะๆ วิธีนี้จะใช้ตัวเลเซอร์เข้ามาช่วยในการสลายไขมันบริเวณต้นขา ซึ่งจะช่วยลดขนาดของต้นขาลงได้
- ดดูแลระบบไหลเวียนเลือด โดยอาจจะใช้วิธีการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นๆ เพื่อช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมน้ำที่ต้นขาได้
สำหรับใครที่มีปัญหากขาใหญ่ ก็อย่าพึ่งท้อใจไป เพราะยังมีวิธีแก้ไขมากกมาย เลือกวิธีที่เหมาสมกับตัวเอง แล้วหมั่นทำอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าขาใหญ่ๆ จะต้องเล็กลงอย่างแน่นอน
เป็นปัญหากวนใจ ใช้มาหลายวิธีก็ไม่หายสักที
ใครเป็นไม่ต้องกลัวแล้ววววววว มีวิธีรักษาแล้ว
ทรมานมากเลย คงจะรู้กันแค่คนขาใหญ่
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาอาการได้
โรคนี้รักษาไม่หายหรอก
อยากรู้จังว่าแก้ยังไง
โอ้โหๆๆๆ น่ากลัวมากๆ เลย
ใครเคยรักษาหายช่วยมาแชร์หน่อย วิธีไหนได้ผล
ถ้าไม่รักษาจะอันตรายไหม
คนขาเล็กไม่ต้องมาพูด
คนต้นขาเล็กๆ คงไม่มีวันเข้าใจ
เป็นโรคที่น่ารำคาญมากๆ