สะโพกบุ๋ม คืออะไร เกิดจากอะไร แก้ได้ไหม ทำศัลยกรรมหรือไม่ ?

สะโพกบุ๋มคืออะไร?

สะโพกบุ๋ม หรือ Cellulite คือสภาพผิวที่เกิดจากการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดลักษณะผิวเป็นหลุมเป็นบ่อ ลักษณะคล้ายเปลือกส้ม ซึ่งมักเกิดขึ้นที่บริเวณสะโพก ต้นขา และบริเวณอื่นๆ ที่มีไขมันสะสมมาก

สาเหตุของสะโพกบุ๋ม

สาเหตุของสะโพกบุ๋มยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิด ได้แก่

• พันธุกรรม: โครงสร้างของชั้นผิวและกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการเกิดสะโพกบุ๋ม
• ฮอร์โมน: ฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดสะโพกบุ๋ม
• อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะบางลง ชั้นไขมันสะสมมากขึ้น และกล้ามเนื้ออ่อนแอลง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสะโพกบุ๋ม
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจทำให้ไขมันสะสมใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเกินกว่าที่ผิวจะปรับตัวได้ทัน
• โภชนาการ: การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลและโซเดียมมากอาจส่งเสริมการเกิดสะโพกบุ๋ม
• ขาดการออกกำลังกาย: การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดสะโพกบุ๋ม

แก้ไขสะโพกบุ๋มได้ไหม?

การแก้ไขสะโพกบุ๋มให้หายขาดเป็นเรื่องยาก แต่สามารถลดการปรากฏให้ดูจางลงได้ด้วยวิธีต่างๆ เช่น

• ลดน้ำหนัก: การลดน้ำหนักช่วยลดปริมาณไขมันใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ เช่น เดิน วิ่ง และว่ายน้ำ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและลดการสะสมของไขมัน
• ทาครีมลดเซลลูไลท์: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เรตินอล และสารสกัดจากธรรมชาติอื่นๆ อาจช่วยลดการปรากฏของสะโพกบุ๋ม
• นวดระบายน้ำเหลือง: การนวดระบายน้ำเหลืองช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งอาจช่วยลดอาการคั่งของของเหลวที่ทำให้เกิดสะโพกบุ๋ม
• เทคโนโลยีเลเซอร์หรือคลื่นเสียง: เทคโนโลยีเหล่านี้ใช้พลังงานเพื่อทำลายเซลล์ไขมันและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งอาจช่วยลดการปรากฏของสะโพกบุ๋ม

ทำศัลยกรรมสะโพกบุ๋ม

ในบางกรณีอาจใช้การผ่าตัดเพื่อแก้ไขสะโพกบุ๋ม โดยการดูดไขมันหรือการตัดผิวหนังส่วนเกินออก อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดถือเป็นขั้นตอนที่รุนแรงและอาจมีผลข้างเคียง จึงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจ