Blog, Diet, Food, Nutri

10 เมนู มื้อเย็นลดไขมัน ไม่เครียด ซื้อ+ทำเอง 2567

Posted on by kct

ใครไม่รู้จะทานอะไรตอนเย็น มีไอเดีย 30เมนู

ทำเองได้ ซื้อกินก็ได้ มาฝาก

เป็นแนวทางมื้อเย็นสำหรับสายชิลล์ ไม่เคร่งกันค่ะ

ส่วนใหญ่จะเป็นผัก ผลไม้ คาร์บน้อย

เนื้อสัตว์ไม่ติดไขมัน เช่น อกไก่ เนื้อส่วนไม่ติดไขมัน ปลา ลองนำไปปรับใช้กันดูนะค

kct

16 thoughts on “10 เมนู มื้อเย็นลดไขมัน ไม่เครียด ซื้อ+ทำเอง 2567”

  2. สาวน้อยซ่า says:

    โอ้โหๆๆๆๆๆ อ่านชื่อเมนูแล้วน้ำลายไหลลลลลล น่ากินมากกกกกก

  6. สาวน้อยน่ารัก says:

    สูตรนี้เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักมากเลย โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันส่วนเกิน น้ำตาลในอาหารก็ต่ำ

  7. เด็กหญิงขนมหวาน says:

    โอ้โห้ๆๆๆๆๆๆ ต้องลองแล้ววววววว อ่านชื่อเมนูแล้วน่ากินมากกกก

  8. หนุ่มหล่อมาดแมน says:

    10 เมนู มื้อเย็นลดไขมัน ไม่เครียด ซื้อ+ทำเอง 2567 อ่านหัวข้อแล้วคิดว่าจะได้กินอาหารอร่อยๆ แต่เข้ามาเห็นแล้วผิดหวังมาก

  9. สาวน้อยแก้มป่อง says:

    เมนูที่ 1 ชื่ออะไรหรอคะ น่ากินมากเลย

  10. สาวน้อยแสนซน says:

    โอ้โหๆๆๆๆๆๆ ต้องลองแล้ววววววว อ่านชื่อเมนูแล้วน่ากินมากกกก

  12. หนุ่มหล่อมาดแมน says:

    ห่วยแตกมากเลย ใครจะอยากกินอาหารคลีนแสนจะจืดชืดแบบนี้

  13. หนุ่มน้อยขี้สงสัย says:

    ทำไมสูตรอาหารต้องมีแต่เนื้อสัตว์ ไม่มีผักเลยล่ะ

  15. หนุ่มน้อยใจดี says:

    ทำไมสูตรอาหารต้องมีแต่เนื้อสัตว์ ไม่มีผักเลยล่ะ

  16. หนุ่มน้อยช่างสงสัย says:

    ทำไมสูตรอาหารต้องมีแต่เนื้อสัตว์ ไม่มีผักเลยล่ะ

Comments are closed.