7 วิตามินลดสิวฮอร์โมน
สิวฮอร์โมนเป็นสิวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นและวัยที่มีประจำเดือน วิตามินบางชนิดสามารถช่วยลดการอักเสบและการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิวฮอร์โมนได้
วิตามิน A
วิตามิน A มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการผลิตเซลล์ผิวหนังและน้ำมัน วิตามินนี้ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรงและเรียบเนียน
วิตามิน B3 (ไนอาซิน)
วิตามิน B3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดรอยแดงและอาการบวมของสิว นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหนัง และป้องกันการเกิดสิวอักเสบ
วิตามิน B5 (กรดแพนโทธีนิก)
วิตามิน B5 ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวและซ่อมแซมผิวที่เสียหายจากสิว วิตามินนี้ยังช่วยลดการอักเสบและการระคายเคือง
วิตามิน C
วิตามิน C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ วิตามินนี้ยังช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวและทำให้ผิวกระจ่างใส
วิตามิน E
วิตามิน E เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายและการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและลดการเกิดรอยแผลเป็น
วิตามิน D
วิตามิน D มีบทบาทในการควบคุมการอักเสบและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง ซึ่งช่วยลดการอักเสบและการเกิดสิว
วิตามินสังกะสี
สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย วิตามินนี้ช่วยลดการอักเสบของสิวและช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่
สิวฮอร์โมนใช่มั้ย เอ่อ… เรื่องสิวๆ แค่นี้ต้องให้หมอช่วย
วิตามินลดสิวฮอร์โมน… แต่กินแล้วน้ำหนักขึ้นจ้า
ใช้มาหลายตัวแล้วไม่หายเลยสักที หมดหวังกับสิวแล้วค่ะ
กินไปเถอะ งมเข็มในมหาสมุทรสิวยังง่ายกว่าอีก
สิวฮอร์โมนเป็นอะไรที่ทรมานมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ นะคะ กำลังมองหาวิตามินลดสิวอยู่เลยค่ะ
วิตามินเหล่านี้ช่วยลดสิวฮอร์โมนได้จริง แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานนะคะ เพราะวิตามินบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงได้หากรับประทานมากเกินไป
วิตามินลดสิวฮอร์โมนเหรอ… กินเข้าไปสิ รอสิวยุบไปพร้อมกับตับพัง
วิตามินลดสิวฮอร์โมน… อ่านชื่อแล้วยังไม่รู้เลยว่ามันคือยาอะไร
สิวฮอร์โมนเหรอ… ก็แค่สิวธรรมดา จะใช้คำเก๋ไก๋ไปทำไมเนี่ย