วิตามินบำรุงสมอง หลุดโฟกัสบ่อย สมองล้าไม่ไหว รีบจัดก่อนอ๊องไปกว่านี้ !

วิตามินบำรุงสมอง หลุดโฟกัสบ่อย สมองล้าไม่ไหว รีบจัดก่อนอ๊องไปกว่านี้ !

ในยุคที่เต็มไปด้วยความเคร่งเครียด รีบเร่ง และต้องใช้สมองอย่างหนักหน่วง เราต่างก็ล้วนประสบปัญหาสมองล้า หลุดโฟกัส ขาดสมาธิได้ง่าย วันนี้เราจึงขอมาแนะนำวิตามินบำรุงสมองตัวช่วยดีๆ ที่จะมาฟื้นฟูสมองของคุณให้กลับมาแจ่มใส กระฉับกระเฉง คิดไว ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

วิตามินซี

วิตามินซีมีส่วนช่วยในการสร้างสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และความจำ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง สดชื่น ช่วยฟื้นฟูสมองที่อ่อนล้า และยังช่วยปกป้องสมองจากความเสียหายของอนุมูลอิสระอีกด้วย

วิตามินบี12

วิตามินบี12 เป็นวิตามินที่สำคัญมากต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยลดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย ทำให้สมองรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

โอเมก้า 3

โอเมก้า 3 เป็นไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ มีส่วนช่วยในการส่งเสริมการทำงานของสมอง เพิ่มความจำและสมาธิ ช่วยปกป้องสมองจากความเสื่อม และยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย

ฟอสฟาติดิลเซอรีน

ฟอสฟาติดิลเซอรีนเป็นสารที่พบในเซลล์สมอง ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์สมอง ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ลดอาการหลงลืม และยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย

สารสกัดจากโสม

สารสกัดจากโสมเป็นสารที่ช่วยให้ร่างกายต้านทานความเครียด เพิ่มความจำและสมาธิ ลดอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองอีกด้วย