กลิ่นตัวแรงแก้ยังไงดี ไม่อยากให้กลิ่นตัวมารบกวนชีวิตประจำวัน

กลิ่นตัวแรงแก้ยังไงดี ไม่อยากให้กลิ่นตัวมารบกวนชีวิตประจำวัน

กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจและความไม่มั่นใจให้กับหลายๆ คน โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อนอบชื้นที่เหงื่อออกง่ายและกลิ่นตัวมักจะแรงขึ้นกว่าปกติ กลิ่นตัวเกิดจากการขับเหงื่อและเมื่อเหงื่อโดนแบคทีเรียบนผิวหนังก็จะเกิดการย่อยสลายแล้วเกิดกลิ่นขึ้นมา

หากต้องการกำจัดกลิ่นตัวให้หมดสิ้นไปสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ดังนี้

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง

อาหารบางอย่างเช่น กระเทียม หัวหอม หรือเครื่องเทศต่างๆ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้กลิ่นถ่ายเทออกมาทางเหงื่อได้ ดังนั้นหากต้องการลดกลิ่นตัวจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้

อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

การอาบน้ำด้วยสบู่ที่มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียจะช่วยขจัดเหงื่อและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นตัวออกไปได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายร่วมด้วยเพื่อช่วยลดกลิ่นตัวได้ยาวนานยิ่งขึ้น

ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

มีผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายให้เลือกหลากหลายทั้งแบบโรลออน สเปรย์ หรือชนิดแท่ง สามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบและความเหมาะสมกับสภาพผิว

สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินซึ่งเป็นผ้าที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี จะช่วยให้เหงื่อระเหยออกไปได้อย่างรวดเร็ว ลดการสะสมของแบคทีเรียและกลิ่นตัวได้

เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ

ไม่ควรใส่เสื้อผ้าตัวเดิมซ้ำๆ หลายวัน เพราะเหงื่อและแบคทีเรียจะสะสมอยู่ที่เสื้อผ้าทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย ดังนั้นควรเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน

ซักผ้าด้วยน้ำร้อน

การซักผ้าด้วยน้ำร้อนจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่บนเสื้อผ้าได้อย่างหมดจด ช่วยลดกลิ่นอับบนเสื้อผ้าได้

ปรึกษาแพทย์

หากลองใช้วิธีต่างๆ แล้วแต่กลิ่นตัวก็ยังไม่หาย อาจต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ถูกต้อง