6 วิธีดับกลิ่นปาก
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่พบบ่อยและสร้างความรำคาญใจให้กับทั้งตัวผู้ที่มีกลิ่นปากและผู้ที่อยู่ใกล้ชิดได้ โดยกลิ่นปากเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหาร certain foods, การดูแลสุขภาพช่องปากไม่ดี และโรคบางชนิด การกำจัดกลิ่นปากจึงเป็นเรื่องที่สำคัญเพื่อความมั่นใจและสุขภาพที่ดี
1. รักษาสุขอนามัยในช่องปาก
การแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและการใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก และควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุด้วย
2. ทำความสะอาดลิ้น
ลิ้นเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย สารตกค้างจากอาหาร และเซลล์ที่ตายแล้ว การทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงสีฟันที่มีแผ่นขูดลิ้นหรือที่ขูดลิ้นโดยเฉพาะจะช่วยขจัดสิ่งเหล่านี้ออกและลดกลิ่นปากได้
3. ดื่มน้ำเยอะๆ
น้ำช่วยชะล้างแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากออกจากช่องปาก และช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายซึ่งมีส่วนช่วยในการทำความสะอาดช่องปากด้วย
4. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
อาหารบางชนิดเช่น กระเทียม หอมใหญ่ และเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ลองหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หรือรับประทานในปริมาณน้อยเพื่อลดกลิ่นปาก
5. ใช้น้ำยาบ้วนปาก
น้ำยาบ้วนปากช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและดับกลิ่นปากได้ แต่อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ปากแห้งซึ่งสามารถนำไปสู่กลิ่นปากได้
6. พบแพทย์ทันตกรรม
หากไม่สามารถกำจัดกลิ่นปากด้วยวิธีข้างต้นได้ด้วยตัวเอง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางทันตกรรมที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคปริทันต์หรือฟันผุ การไปพบแพทย์ทันตกรรมจะช่วยวินิจฉัยและรักษาปัญหาที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== อ่านแล้วถึงกับตาโตเลย ไม่คิดว่าจะมีวิธีแก้กลิ่นปากง่ายๆ เยอะขนาดนี้ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ ค่ะ
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== อ่านแล้วรู้สึกสบายใจมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆ นะคะ
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== พูดถึงเรื่องกลิ่นปาก นี่มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะคะ ใครที่มีกลิ่นปากต้องรีบแก้ไขด่วนเลย ไม่อย่างนั้นจะไม่มีใครกล้าเข้าใกล้
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== ในฐานะหมอฟัน ผมขอแนะนำให้ทุกคนดูแลช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอนแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟัน และน้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ใหม่เลย มีอยู่บนอินเทอร์เน็ตตั้งนานแล้ว
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== เคล็ดลับเหล่านี้ได้ผลจริงไหมครับ ผมมีปัญหากลิ่นปากมานานแล้ว ลองมาหลายวิธีก็ไม่หาย
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== เคล็ดลับสุดท้ายน่าสนใจมากเลย ใช้กระเทียมดองแก้กลิ่นปากได้ด้วย ใครจะไปคิดล่ะเนอะ
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== ขอถามหน่อยค่ะ ว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยดับกลิ่นปากได้จริงหรือเปล่าคะ
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== เคล็ดลับสุดท้ายนี่ตลกจังเลย ใช้หัวหอมดองแก้กลิ่นปาก จะเหม็นยิ่งกว่าเดิมหรือเปล่าเนี่ย
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆ ครับ ผมจะลองนำไปใช้ดู
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== ใครที่มีกลิ่นปากนี่ถือว่าแย่มากเลยนะ ไม่รู้จักดูแลตัวเองเลยเหรอ
====== 6 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก ====== ผมเคยลองใช้กระเทียมดองแก้กลิ่นปากแล้ว ได้ผลดีเลยทีเดียว แนะนำให้ลองดูนะครับ