5 วิตามินลดสิวผด ช่วยผิวสุขภาพดี ลดการอักเสบ
สิวผดเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนและแบคทีเรียที่เจริญเติบโตบนผิวหนัง หากปล่อยไว้นานจะกลายเป็นสิวอักเสบได้ วิตามินบางชนิดสามารถช่วยลดการเกิดสิวผดได้ โดยมีคุณสมบัติลดการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยให้ผิวหนังมีสุขภาพดี
วิตามิน 5 ชนิดที่ช่วยลดสิวผดได้แก่
วิตามินเอ: เรตินอยด์ที่ได้จากวิตามินเอมีคุณสมบัติช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบ และเร่งการผลัดเซลล์ผิว
วิตามินซี: มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวหนังจากความเสียหายจากมลภาวะและแสงแดด นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น
วิตามินอี: มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ
วิตามินบี 3 (ไนอาซิน): ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดรอยแดง
วิตามินสังกะสี: เป็นเกลือแร่ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของผิวหนัง
วิตามินดีก็ช่วยลดสิวผดได้เหรอ เพิ่งรู้เลยค่ะ
วิตามินซีช่วยลดการอักเสบได้ด้วยเหรอ? เพิ่งรู้เลยอ่ะ
OMG! ฉันเคยมีสิวผดเต็มหน้า ฉันอายมากเลย แต่พอฉันกินวิตามินเหล่านี้ สิวผดฉันก็หายไปหมดเลย ดีใจมากเลย
วิตามินพวกนี้หาซื้อได้ที่ไหนคะ
บทความเขียนดีมากเลยครับ เข้าใจง่ายดี
ฉันว่าวิตามินเอช่วยลดสิวได้ดีที่สุดเลย
สิวผดหายเพราะวิตามินจริงดิ๊ ถ้างั้นทำไมฉันกินตั้งเยอะยังไม่หาย
สิวผดหายเพราะวิตามินจริงๆ หรอ งั้นฉันก็หายแล้วสิ กินวิตามินทุกวันเลย
บอกว่าวิตามินลดสิวผดได้ แต่ดันบอกให้ไปปรึกษาแพทย์ก่อนอีก เอาไงแน่ งง
บอกวิตามินช่วยลดสิวผด แต่ก็บอกว่าควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ งั้นก็กินเท่าไหร่ก็ได้สิ ไม่ได้บอกปริมาณ
บทความห่วยแตกมาก เขียนอะไรก็ไม่รู้ สิวผดฉันไม่หายเลยเสียเงินฟรี