Author Archives: IsabellaMoore

ผลข้างเคียงของยาคุมฉุกเฉิน มีอะไรบ้าง? ผู้หญิงควรรู้ ยาคุมฉุกเฉินเป็นทางเลือกในการป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อไม่ได้คุมกำเนิดในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ แต่ยาคุมฉุกเฉินมีประสิทธิภาพลดลงเมื่อใช้หลังจากที่มีเพศสัมพันธ์ และยังมีผลข้างเคียงหลายอย่างที่ผู้หญิงควรรู้ ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยที่สุดของยาคุมฉุกเฉิน ได้แก่: ประจำเดือนมาช้าหรือมาผิดปกติ เลือดออกทางช่องคลอดเล็กน้อย ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน ผลข้างเคียงที่รุนแรง ในบางกรณี ยาคุมฉุกเฉินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง ได้แก่: ปวดท้องอย่างรุนแรง มีไข้ วิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง หมดสติ หากมีผลข้างเคียงรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันที หากผู้หญิงมีผลข้างเคียงใดๆ ดังกล่าวข้างต้นหลังจากใช้ยาคุมฉุกเฉิน ควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง มีไข้ วิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง หรือหมดสติ วิธีลดผลข้างเคียง มีหลายวิธีที่ผู้หญิงสามารถลดผลข้างเคียงของยาคุมฉุกเฉินได้ ได้แก่: ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

ผลข้างเคียงหลังผ่าตัดกระเพาะ การผ่าตัดกระเพาะเป็นการผ่าตัดที่ช่วยให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนสามารถลดน้ำหนักได้ แต่เช่นเดียวกับการผ่าตัดอื่นๆ การผ่าตัดกระเพาะก็มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ต่อไปนี้คือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดกระเพาะ อาการปวด ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดบริเวณแผลผ่าตัดซึ่งมักจะบรรเทาลงได้ด้วยยาแก้ปวด คลื่นไส้และอาเจียน ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วง 2-3 วันแรกหลังการผ่าตัด โดยแพทย์จะให้ยาลดอาการคลื่นไส้อาเจียนเพื่อบรรเทาอาการ ท้องเสีย เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยหลังการผ่าตัดกระเพาะ เนื่องจากปริมาณอาหารที่รับประทานเข้าไปมีน้อยลงและเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบย่อยอาหาร การขาดสารอาหาร เนื่องจากการรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลง ผู้ป่วยจึงอาจขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมหรือสารทดแทนเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร ภาวะกระเพาะขยายตัว ซึ่งอาจเกิดขึ้นในระยะยาวหลังการผ่าตัดหากผู้ป่วยรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งมากจนเกินไป การติดเชื้อ แม้ว่าจะไม่ใช่ผลข้างเคียงที่พบบ่อย แต่ก็มีความเสี่ยงที่แผลผ่าตัดอาจติดเชื้อได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง ร้อน และมีหนอง การมีเลือดออก ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงแรกๆ หลังการผ่าตัด หากพบว่ามีเลือดออกควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบ แผลเป็น บริเวณแผลผ่าตัดอาจเกิดแผลเป็นได้ ซึ่งอาจดูนูนหรือมีสีต่างจากผิวบริเวณอื่นๆ

Thermage Hifu และ Ulthera แตกต่างกันอย่างไร Thermage, Hifu และ Ulthera เป็นเทคโนโลยีการยกกระชับผิวที่ไม่ต้องผ่าตัดยอดนิยมที่ช่วยต่อสู้กับริ้วรอยและความหย่อนคล้อย อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างเทคโนโลยีทั้งสามนี้ พลังงานที่ใช้ Thermage: ใช้คลื่นความถี่วิทยุ (RF) เพื่อให้ความร้อนแก่ชั้นหนังแท้ Hifu: ใช้คลื่นเสียงความเข้มข้นสูง (Hifu) เพื่อให้ความร้อนแก่ชั้น SMAS และหนังแท้ Ulthera: ใช้คลื่นอัลตราซาวนด์แบบมุ่งเป้าเพื่อให้ความร้อนแก่ชั้น SMAS เป้าหมายการรักษา Thermage: เน้นการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปรับปรุงความตึงกระชับโดยทั่วไป Hifu: มุ่งเป้าไปที่ชั้น SMAS โดยเฉพาะ ซึ่งเป็นชั้นกล้ามเนื้อที่ให้การรองรับใบหน้า Ulthera: มุ่งเป้าไปที่ชั้น SMAS เช่นเดียวกับ Hifu แต่ยังสามารถรักษาชั้นผิวที่ลึกกว่าได้ด้วย เวลาในการรักษา Thermage: โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 60-90 นาทีต่อการรักษา Hifu: โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 30-60 นาทีต่อการรักษา Ulthera: โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 60-90 นาทีต่อการรักษา ผลข้างเคียง Thermage: […]

ท่านอนหลังดูดไขมัน เพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็ว การนอนท่าที่ถูกต้องหลังการดูดไขมันมีความสำคัญอย่างมากต่อการลดอาการบวมน้ำและเร่งการฟื้นตัว โดยท่าที่แนะนำคือ ท่านอนหงาย โดยมีหมอนหนุนศีรษะและหลัง เพื่อลดแรงกดทับบริเวณที่ดูดไขมัน ท่านอนที่ควรหลีกเลี่ยง ท่านอนตะแคง อาจทำให้เกิดแรงกดทับบริเวณที่ดูดไขมัน ทำให้บวมช้ำมากขึ้น ท่านอนคว่ำ อาจทำให้บาดแผลเลื่อนหรือเปิดได้ ท่านั่ง อาจทำให้เกิดการสะสมของเหลวในบริเวณที่ดูดไขมัน ข้อควรรู้ในการดูแลตัวเองหลังการดูดไขมัน นอกจากการนอนท่าที่ถูกต้องแล้ว ยังมีข้อควรรู้ในการดูแลตัวเองอื่นๆ เพื่อให้การฟื้นตัวหลังดูดไขมันเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ดังนี้ ประคบเย็นบริเวณที่ดูดไขมัน เพื่อลดอาการบวมน้ำ อาจใช้ถุงน้ำแข็งหรือผ้าเย็นห่อด้วยพลาสติก ประคบบริเวณที่ดูดไขมันประมาณ 15-20 นาที สลับกับหยุดพัก 15-20 นาที ทำซ้ำเป็นประจำ 2-3 วันแรก สวมชุดรัดกระชับ เพื่อช่วยลดอาการบวมน้ำและกระชับผิวหนัง โดยให้สวมชุดรัดประมาณ 4-6 สัปดาห์ตามคำแนะนำของแพทย์ งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้สามารถขัดขวางการสมานตัวของแผลได้ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักเกินไป ในช่วง 2-4 สัปดาห์แรกหลังการดูดไขมัน เพราะอาจทำให้เกิดการบวมน้ำเพิ่มได้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรเน้นรับประทานผักผลไม้ โปรตีน และไขมันดี เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและช่วยลดอาการบวมน้ำ พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ดียิ่งขึ้น ติดตามการนัดหมายของแพทย์ เพื่อให้แพทย์ตรวจเช็คความคืบหน้าและให้คำแนะนำในการดูแลหลังการดูดไขมัน

รีวิว ปั้นหน้าท้องเลข 11 ด้วยมือหมอ ปั้นง่าย ได้หุ่นสวย เป๊ะ ปัง ไม่มีโป๊ะ หลังจากที่ได้ตัดสินใจไปปั้นหน้าท้องเลข 11 ด้วยมือหมอที่ Apex Profound Beauty Clinic ล่าสุดก็ได้ฤกษ์เก็บผลลัพธ์มาฝากเพื่อนๆ แล้วค่าาาาาาาาาาาา บอกเลยว่าปังไม่ไหวววว ถึงจะกลัวเจ็บอยู่บ้าง แต่ผลลัพธ์ที่ได้เกินคุ้มมากค่ะ หน้าท้องมีซิกแพคแบบแน่นๆ เป็นเลข 11 ชัดเจนเลย ที่สำคัญไม่โป๊ะด้วย บอกลาความกังวลเรื่องหนังหย่อนหรือผิวเป็นคลื่นๆ ไปได้เลย ราคาก็ไม่แพงด้วยค่ะ แนะนำเลยยยย

ฉีดสลายไขมันหนอกคอ กำจัดไขมันสะสมที่กวนใจ ไขมันหนอกคอเกิดจากการสะสมของไขมันบริเวณใต้คาง ซึ่งส่งผลให้เกิดคางสองชั้น หรือชั้นไขมันที่ห้อยลงมา ทำให้ดูไม่กระชับและเสียความมั่นใจ ด้วยเทคโนโลยีการฉีดสลายไขมัน จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถกำจัดไขมันหนอกคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ สาเหตุของไขมันหนอกคอ กรรมพันธุ์ อายุที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวที่มากเกินไป ผิวหนังหย่อนคล้อย การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ วิธีรักษาไขมันหนอกคอ 1. ฉีดสลายไขมัน วิธีฉีดสลายไขมันเป็นวิธีที่นิยมใช้มากที่สุด โดยใช้สารละลายที่เรียกว่า “Deoxycholic Acid” ฉีดเข้าไปบริเวณไขมันที่ต้องการกำจัด ซึ่งสารนี้จะทำหน้าที่ในการสลายผนังเซลล์ไขมัน ทำให้ไขมันแตกตัวและสลายไปตามระบบน้ำเหลือง 2. การดูดไขมัน วิธีดูดไขมันเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันหนอกคอในปริมาณมาก โดยวิธีนี้จะใช้เครื่องมือดูดไขมันเพื่อสลายและดูดไขมันออกไป 3. การผ่าตัดตัดไขมันหนอกคอ วิธีการผ่าตัดเหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันหนอกคอในปริมาณมากและหย่อนคล้อย โดยแพทย์จะผ่าตัดเพื่อตัดเอาไขมันและผิวหนังส่วนเกินออก 4. การรักษาโดยการใช้เครื่องมือ มีการใช้เครื่องมือหลายประเภท เช่น เครื่องนวดสลายไขมัน และเครื่องยกกระชับผิว เพื่อช่วยลดไขมันหนอกคอ แต่ผลลัพธ์อาจไม่เทียบเท่ากับการฉีดสลายไขมันหรือการผ่าตัด

หุ่นลูกแพร์ คืออะไร หุ่นลูกแพร์ คือรูปร่างที่ด้านล่างใหญ่กว่าด้านบน มักพบในผู้หญิงที่มีลักษณะช่วงสะโพกที่กว้าง ช่วงเอวเล็ก และช่วงไหล่แคบ รูปทรงนี้เกิดจากกระดูกเชิงกรานที่กว้างซึ่งทำให้สะโพกใหญ่และกว้างกว่าลำตัวและหน้าอก ลักษณะของหุ่นลูกแพร์ สะโพกกว้างกว่าลำตัวและหน้าอกอย่างเห็นได้ชัด เอวเล็ก ไหล่แคบ ก้นใหญ่ ต้นขาหนา สะโพกเป็นจุดที่สะสมไขมันหลัก อาหารที่เหมาะสำหรับหุ่นลูกแพร์ เพื่อรักษาหุ่นที่ดีและลดไขมันส่วนเกิน ควรรับประทานอาหารที่สมดุลและมีสารอาหารต่อไปนี้: ผลไม้และผัก: ให้วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้อิ่มนานและช่วยย่อยอาหาร โปรตีนไม่ติดมัน: ช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: ให้พลังงานและช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังธัญพืช และพาสต้าโฮลวีท ไขมันดี: พบในอาหาร如ปลา ถั่ว และน้ำมันมะกอก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับหุ่นลูกแพร์ การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับหุ่นลูกแพร์คือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงแบบผสมผสาน: คาร์ดิโอ: ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และลดไขมันโดยรวม เช่น การเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ฝึกความแข็งแรง: ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหาร เช่น การยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน หรือการฝึกความแข็งแรงแบบ plyometric ออกกำลังกายส่วนล่าง: มุ่งเน้นไปที่สะโพก ก้น […]

ทีมแพทย์รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ วิทยากรพิเศษ งานประชุมนานาชาติใหญ่แห่งปี 2567 (wcam 2567) ทีมแพทย์จากสถาบันรัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ ได้รับเกียรติเชิญเป็นวิทยากรพิเศษในการประชุมวิชาการนานาชาติระดับโลก WCAM 2567 (World Congress on Applied Microbiology) ซึ่งจะจัดขึ้นที่เมืองเบอร์ลิน ประเทศเยอรมนี ทั้งนี้ ทีมแพทย์จะร่วมแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ด้านการแพทย์ ผ่านการบรรยายและการนำเสนอผลงานวิจัยในหัวข้อต่างๆ ได้แก่ ความก้าวหน้าทางการแพทย์สำหรับโรคติดเชื้ออุบัติใหม่ นวัตกรรมการรักษาสำหรับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทคโนโลยีการวินิจฉัยทางการแพทย์ขั้นสูง การมีส่วนร่วมของทีมแพทย์รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ในงานประชุมนานาชาติระดับโลกครั้งนี้ เป็นเครื่องสะท้อนถึงความเป็นเลิศทางการแพทย์และงานวิจัยที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ทั้งนี้ การนำเสนอความรู้และประสบการณ์ดังกล่าวจะช่วยให้แพทย์และนักวิจัยทั่วโลกสามารถนำไปพัฒนาและปรับปรุงการรักษาโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

อาหารสร้างกล้ามท้องสำหรับหญิงสาว ปั้นซิกแพคเร็วฉบับด่วน อาหารมีบทบาทสำคัญในการสร้างซิกแพคที่สวยงามสำหรับหญิงสาว โดยเน้นการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และไขมันดี โปรตีน โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ การรับประทานโปรตีนเพียงพอกับความต้องการของร่าง จะเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการสร้างซิกแพค ปริมาณโปรตีนที่แนะนำ: 1.6-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน: เนื้อสเต็ก อกไก่งวง ปลา แซลมอน ไข่ นม โยเกิร์ต ถั่วเลนส์ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะให้พลังงานที่ยาวนานและสม่ำเสมอแก่ร่าง โดยไม่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว คาร์โบไฮเดรตยังช่วยเติมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นพลังงานหลักของกล้ามเนื้อระหว่ การออกกำลัง ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่แนะนำ: 4-6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขน่วมปังโฮลวีท ผักผลไม้ ไขมันดี ไขมันดีเป็นสิ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมน ช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน และให้พลังงาน โดยไม่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจ ปริมาณไขมันดีที่แนะนำ: 20-35% ของพลังงานที่ได้รับต่อวัน อาหารที่อุดมด้วยไขมันดี: อะโวคาโด น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เมล็ดถั่ว เติมน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของร่าง […]

รักษารอยแตกลายหลังคลอด รีวิวพลีชีพ สไตล์ See You Fit Girl สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาพบกันกับ See You Fit Girl อีกครั้งนะคะ วันนี้เรามีเรื่องมารีวิวเกี่ยวกับการรักษารอยแตกลายจากการตั้งครรภ์มาฝากกันค่ะ เป็นรีวิวจากประสบการณ์จริงหลังจากที่ผ่านการคลอดลูกมาได้ 6 เดือน โดยที่ช่วงตั้งครรภ์นั้นไม่ค่อยมีรอยแตกลายเลย เพราะทาครีมป้องกันรอยแตกลายไว้เป็นประจำ แต่ปรากฏว่าหลังคลอดรอยแตกลายกลับขึ้นมาจนได้ แถมขึ้นมาเยอะด้วย วิธีการรักษารอยแตกลายหลังคลอด ตอนที่รอยแตกลายเริ่มขึ้นใหม่ๆ เราก็ตกใจอยู่นะคะ กลัวว่าจะรักษาไม่หาย แต่ก็จำได้ว่าคุณหมอที่ฝากครรภ์เคยบอกไว้ว่า รอยแตกลายจะค่อยๆ จางลงเองภายใน 6 เดือนถึง 1 ปี แต่เราก็รู้สึกอดใจรอไม่ไหว อยากจะรีบๆ รักษาให้หายไวๆ มันเลยเป็นที่มาของการตามหาครีมทารักษาแตกลายต่างๆ มาใช้ จนได้มาเจอกับครีมตัวนี้ค่ะ ครีมที่เราใช้รักษารอยแตกลายหลังคลอดก็คือ Bio-Oil ซึ่งเป็นครีมที่ช่วยลดรอยแตกลาย โดยมีส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิด เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันคาโมมายล์ น้ำมันโรสแมรี่ และวิตามินเอ วิตามินอี เป็นต้น ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ล้วนแต่มีสรรพคุณในการช่วยลดรอยแตกลายได้ทั้งสิ้น ผลลัพธ์หลังใช้ หลังจากที่ใช้ไปได้ประมาณ 2 เดือน […]