Author Archives: IsabellaMoore

วิธีทำให้นมใหญ่ ขนาดใหญ่ตามธรรมชาติ เสริมความมั่นใจ ไม่ต้องเจ็บตัว การมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจและเสริมสร้างภาพลักษณ์ของผู้หญิงได้อย่างมาก มีวิธีต่างๆ มากมายที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงเพิ่มขนาดหน้าอกได้โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดหรือยาอันตราย ซึ่งบางวิธีเหล่านี้ได้แก่: การออกกำลังกายที่เน้นหน้าอก การออกกำลังกายแบบบริหารกล้ามเนื้อทรวงอกเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มขนาดหน้าอก เนื่องจากการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ซึ่งจะทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นและเต่งตึงขึ้น การออกกำลังกายที่แนะนำบางอย่างได้แก่: Bench press Push-ups Dumbbell flyes การนวดหน้าอก การนวดหน้าอกสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณหน้าอก ซึ่งอาจช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้น การนวดควรถ้าวดำเนินการเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 5-10 นาที ควรใช้แรงกดที่คงที่และเคลื่อนไหวเป็นวงกลม การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็น การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน ไขมันที่ดี และวิตามินบางชนิด อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของหน้าอกและกระตุ้นการเจริญเติบโตได้ อาหารบางอย่างที่แนะนำ ได้แก่: ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ถั่วและธัญพืช ผลไม้และผัก วิตามินและอาหารเสริม วิตามินและอาหารเสริมบางชนิด เช่น Fenugreek และ Pueraria mirifica อาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของหน้าอก วิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและภายใต้คำแนะนำของแพทย์ การใช้อุปกรณ์ขยายหน้าอก การใช้อุปกรณ์ขยายหน้าอก เช่น เสื้อยกทรงเสริมทรงและชุดปั๊มหน้าอก อาจช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกชั่วคราวได้ในระยะสั้นๆ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและไม่ควรใช้เป็นเวลานานเกินไป

หลังดูดไขมันควรนอนท่าไหนถึงดี นอนหงาย ศีรษะสูง เป็นท่ามาตรฐานที่แนะนำให้ผู้ที่เพิ่งดูดไขมันนอน เนื่องจากจะช่วยลดอาการบวมและช้ำได้ดี โดยให้ยกศีรษะสูงด้วยหมอนเพื่อให้ของเหลวไหลเวียนได้สะดวก นอนตะแคง หลังผ่าน 2-3 วันหลังดูดไขมัน หากไม่มีอาการเจ็บหรือปวดมากนัก ก็สามารถนอนตะแคงได้ แต่ควรนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งไปก่อน โดยไม่ควรนอนตะแคงข้างที่เพิ่งดูดไขมัน เพราะอาจทำให้เกิดความดันและบวมได้ นอนคว่ำ ท่านี้ไม่แนะนำให้ทำหลังดูดไขมัน เพราะจะทำให้แผลผ่าตัดมีโอกาสเปิดได้และเลือดไหลไม่หยุด ข้อควรระวังในการดูแลตัวเอง เพื่อให้แผลหายไวและได้ผลลัพธ์ที่ดีหลังดูดไขมัน ควรปฏิบัติดังนี้ ใส่ชุดชั้นในกระชับที่แพทย์สั่งตลอดเวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ เพื่อช่วยให้ผิวกระชับและลดการบวม ประคบเย็นบริเวณที่ดูดไขมันเพื่อลดอาการบวม หลีกเลี่ยงการอาบน้ำในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังผ่าตัด และหลังจากนั้นควรงดอาบน้ำอุ่นจัด หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือออกกำลังกายหนักๆ อย่างน้อย 4 สัปดาห์หลังผ่าตัด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นโปรตีนและผักผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารเค็มและอาหารหมักดอง งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

5 จุดยอดนิยมที่นิยมดูดไขมัน เพื่อหุ่นเป๊ะในปี 2024 การดูดไขมันเป็นวิธีที่ได้ผลในการกำจัดไขมันส่วนเกินที่ดื้อต่อการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร โดยเทคนิคการดูดไขมันได้พัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่องในแต่ละปี เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยยิ่งขึ้น ดังนั้น ในปี 2024 จุดยอดนิยมที่นิยมดูดไขมันเพื่อให้ได้หุ่นเป๊ะมีดังนี้ หน้าท้อง: บริเวณนี้เป็นจุดที่ผู้คนมักกังวลเกี่ยวกับไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ การดูดไขมันหน้าท้องสามารถช่วยกำจัดไขมันที่สะสมอยู่รอบเอวและหน้าท้องส่วนล่าง ให้รูปร่างดูเพรียวบางมากขึ้น ต้นขาและสะโพก: สำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณต้นขาและสะโพก การดูดไขมันสามารถช่วยให้เรียวขามากขึ้นและลดขนาดสะโพกให้ได้สัดส่วนที่ต้องการ ต้นแขน: การดูดไขมันบริเวณต้นแขนสามารถช่วยกำจัดไขมันที่หย่อนคล้อยใต้แขน ให้แขนกระชับและดูเรียวสวยมากขึ้น เหนียง: ไขมันส่วนเกินใต้คางหรือเหนียงทำให้ใบหน้าดูใหญ่กว่าปกติ การดูดไขมันเหนียงสามารถช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นและชัดเจนยิ่งขึ้น หลัง: สำหรับผู้ที่มีไขมันส่วนเกินที่สะสมบริเวณหลัง การดูดไขมันสามารถช่วยกำจัดไขมันออกไป ทำให้แผ่นหลังเรียบเนียนและดูดีขึ้น การเลือกจุดที่เหมาะสมสำหรับการดูดไขมันขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล โดยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเป็นที่น่าพอใจ

ก้อนเนื้อกลางอกผู้ชาย ดูยังไง ก้อนเนื้อกลางอกผู้ชายเกิดจากการอักเสบหรือการบวมของเนื้อเยื่อต่อมน้ำนมหลังเต้านม ซึ่งเป็นสภาวะปกติ โดยเฉพาะในวัยรุ่นและผู้สูงอายุ ก้อนเนื้อเหล่านี้อาจมีได้ทั้งชนิดก้อนแข็ง หรือก้อนนิ่ม และอาจมีอาการหรือไม่มีอาการดังนี้ คลำได้ก้อนบริเวณกลางหน้าอกด้านหลังหัวนม รู้สึกเจ็บหรือไม่เจ็บที่หัวนม บริเวณหัวนมบวม หัวนมมีน้ำไหล อันตรายแค่ไหน ก้อนเนื้อกลางอกผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ใช่มะเร็ง อย่างไรก็ตาม หากพบก้อนเนื้อดังกล่าวควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจและวินิจฉัยแยกโรคอื่นๆ หรือมะเร็งเต้านม โดยแพทย์อาจทำการตรวจดังนี้ ตรวจร่างกายทั่วไป ถามประวัติ ทำการตรวจเอกซเรย์หน้าอก (แมมโมแกรม) ทำการอัลตราซาวด์ ทำการเจาะชิ้นเนื้อสำหรับตรวจวิเคราะห์ หากพบว่าก้อนเนื้อนั้นอันตรายจากการวินิจฉัย แพทย์จะวางแผนการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการผ่าตัด การทำเคมีบำบัด หรือการฉายรังสี

โบท็อกซ์ลดน่อง กับ ดูดไขมันน่อง แตกต่างกันอย่างไร การลดไขมันน่องมี 2 วิธีหลักๆ คือ ฉีดโบท็อกซ์ลดน่อง และ ดูดไขมันน่อง ซึ่งมีจุดประสงค์เหมือนกันคือการลดขนาดน่อง แต่เทคนิคในการทำและผลลัพธ์ที่ได้มีความแตกต่างกัน ดังนี้ โบท็อกซ์ลดน่อง เป็นการฉีดสารโบทูลินัม ท็อกซิน เข้าไปที่กล้ามเนื้อน่อง กลไกการออกฤทธิ์คือทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว จึงลดขนาดและความแข็งแรง ส่งผลให้น่องเล็กลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีน่องใหญ่จากกล้ามเนื้อหนา ไม่ใช่ไขมัน เห็นผลชัดเจนภายใน 3-8 สัปดาห์หลังฉีด ผลลัพธ์อยู่ได้นานสูงสุด 6 เดือนถึง 1 ปี ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ข้อจำกัด: ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีน่องใหญ่จากไขมันหรือมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ดูดไขมันน่อง เป็นการสลายไขมันออกจากน่อง โดยใช้เครื่องมือพิเศษที่มีปลายเป็นท่อขนาดเล็ก เหมาะสำหรับผู้ที่มีน่องใหญ่จากไขมันสะสม แพทย์จะกรีดแผลเล็กๆ และสอดท่อเข้าเพื่อปล่อยพลังงาน (เช่น อัลตราซาวนด์ เลเซอร์) ไปสลายไขมัน ไขมันจะถูกดูดออกจากร่างกาย ผ่านท่อที่สอดเข้าไป เห็นผลเร็วและชัดเจนหลังดูดไขมัน ผลลัพธ์ถาวร หากดูแลรักษาหลังการดูดไขมันได้ดี ข้อจำกัด: ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยหรือมีเหล็กดามอยู่ในบริเวณที่จะดูดไขมัน

เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น เกิดอะไรกับสุขภาพ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ไม่เพียงแต่ทำลายบุคลิกภาพ แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย นอกจากทำให้ร่างกายอ้วนไม่กระชับแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้ ดังนี้ โรคหัวใจและหลอดเลือด: ไขมันที่สะสมอยู่มีส่วนทำให้ผนังหลอดเลือดแดงหนาตัว แข็งตัว เกิดการอุดตัน ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เกิดโรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมองตามมาได้ โรคเบาหวานชนิดที่ 2: น้ำหนักที่มากทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินเหมือนเดิม ทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินและส่งผลให้ตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้น จนไม่สามารถผลิตได้เพียงพอ เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม: เมื่อน้ำหนักตัวมากจะเพิ่มแรงกดบริเวณข้อต่างๆ โดยเฉพาะหัวเข่า ทำให้กระดูกอ่อนที่ข้อถูกใช้งานมากเกินไป เกิดการสึกหรอเร็วกว่าปกติ ทำให้ปวด เข่าบวม และเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตามมา โรคไต: เมื่อน้ำหนักตัวมาก ไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อขับของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย ในระยะยาวจะทำให้ไตเสื่อมสภาพลง และอาจนำไปสู่ภาวะไตวายได้ โรคถุงน้ำดี: ไขมันส่วนเกินที่สะสมในช่องท้องและตับ จะทำให้เกิดการทำงานเกิดความผิดปกติของน้ำดี เกิดภาวะถุงน้ำดีอักเสบ และกลายเป็นนิ่วในถุงน้ำดีตามมาได้

ไขมันดี เลือกกินให้ถูกวิธี สุขภาพดี ไม่มีอ้วน ไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำงานของร่างกาย มีหน้าที่สร้างฮอร์โมน สร้างเยื่อหุ้มเซลล์ สร้างพลังงาน และช่วยดูดซึมวิตามินต่างๆ ที่ละลายได้ในไขมันได้ดีขึ้น แต่ถึงแม้ไขมันจะมีประโยชน์ แต่ก็ควรเลือกกินไขมันให้ถูกประเภทด้วย เพราะไขมันบางชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพในขณะที่บางชนิดอาจเป็นโทษได้ ไขมันดีมีประโยชน์อย่างไร ไขมันดีหรือไขมันไม่อิ่มตัว เป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หัวใจ สมอง และระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ไขมันดีมี 2 ประเภท ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว พบมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา และน้ำมันอะโวคาโด มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน พบมากในปลาทะเล น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันทานตะวัน และน้ำมันดอกคำฝอย มีส่วนช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ เลือกกินไขมันดีอย่างไร เลือกเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อหมูไม่ติดมัน ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา หรือน้ำมันอะโวคาโด สำหรับปรุงอาหาร กินปลาทะเลอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน […]

แอนโทเนีย โพซิ่ว แชร์เคล็ดลับหุ่นสับฉบับสาวยูนิเวิร์ส แอนโทเนีย โพซิ่ว นางงามสาวสวย ลูกครึ่งไทย-ออสเตรเลีย ผู้ครองตำแหน่ง Miss Universe 2024 ได้ออกมาแชร์เคล็ดลับการดูแลรูปร่างของตัวเองให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสาวงามจักรวาล ฉบับที่สาวๆ มหาวิทยาลัยสามารถนำไปปรับใช้ได้ การออกกำลังกายแบบหนักหน่วง แอนโทเนียเน้นการออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) เป็นหลัก โดยจะสลับระหว่างการออกกำลังกายแบบหนักเป็นช่วงเวลาสั้นๆ กับการออกกำลังกายแบบเบาเป็นช่วงเวลาพัก โดยการออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น โภชนาการที่ครบถ้วน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแล้ว แอนโทเนียยังให้ความสำคัญกับโภชนาการที่ครบถ้วน โดยจะเน้นการรับประทานผลไม้ ผัก ธัญพืช และโปรตีนแบบไม่แปรรูป และงดอาหารแปรรูป น้ำตาล และไขมันทรานส์ การนอนหลับที่เพียงพอ การนอนหลับอย่างเพียงพอนั้นมีความสำคัญอย่างมากต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายและการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน แอนโทเนียจึงพยายามนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน การดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอตลอดวันช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้น้ำหนักคงที่ การมีวินัยและความสม่ำเสมอ กุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จในการดูแลรูปร่างคือการมีวินัยและความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร แอนโทเนียแนะนำให้สาวๆ มหาวิทยาลัยหาเวลาออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 วัน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นหลัก

ฤกษ์ออกรถปี 2567 คนเกิดวันพุธ สำหรับผู้ที่เกิดวันพุธ คนโบราณให้ความสำคัญของการออกรถเป็นอย่างมาก เพราะเชื่อว่ายานพาหนะจะเป็นตัวหลักในการสร้างความเจริญรุ่งเรืองทางหน้าที่การงาน รวมถึงทรัพย์สินเงินทอง ดังนั้นหากผู้ที่เกิดวันพุธได้ฤกษ์ถูกโฉลกด้วย ตามความเชื่อทางโหราศาสตร์ก็จะยิ่งเพิ่มโชคลาภบารมีให้เป็นทวีคูณ ฤกษ์ที่เหมาะสำหรับคนเกิดวันพุธ ได้แก่: วันอังคาร: ถือเป็นฤกษ์ดีที่สุดสำหรับคนเกิดวันพุธ เพราะดาวอังคารเป็นดาวประจำวันเกิด เชื่อว่าจะนำพาโชคลาภ โอกาส และความสำเร็จมาสู่ผู้ที่ออกรถในวันนี้ วันพุธ: ถือเป็นฤกษ์รองลงมาจากวันอังคาร เพราะเป็นวันที่อยู่ภายใต้การปกครองของดาวพุธ เชื่อว่าจะช่วยเสริมพลังแห่งความฉลาดหลักแหลม ปฏิภาณไหวพริบ และความรอบคอบให้กับผู้ที่ออกรถในวันนี้ วันเสาร์: ถือเป็นฤกษ์ที่ดีอีกวันหนึ่งสำหรับคนเกิดวันพุธ เพราะเป็นวันที่อยู่ภายใต้การปกครองของดาวเสาร์ ซึ่งเป็นดาวแห่งความมั่นคง ความแข็งแกร่ง และความอดทน เชื่อว่าจะช่วยเสริมพลังเหล่านี้ให้กับผู้ที่ออกรถในวันนี้ ฤกษ์ที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนเกิดวันพุธ ได้แก่: วันอาทิตย์: ไม่เหมาะกับการออกรถเพราะถือว่าเป็นวันที่ไม่ถูกโฉลกกับคนเกิดวันพุธ เชื่อว่าจะทำให้เกิดอุปสรรคและปัญหากับรถคันนั้น วันจันทร์: ไม่เหมาะกับการออกรถเพราะถือว่าเป็นวันที่เป็นกาลกิณีกับคนเกิดวันพุธ เชื่อว่าจะทำให้เกิดความโชคร้ายและอุบัติเหตุ วันศุกร์: ไม่เหมาะกับการออกรถเพราะถือว่าเป็นวันที่ไม่เป็นมงคลกับคนเกิดวันพุธ เชื่อว่าจะทำให้เกิดการสูญเสียเงินทองและของมีค่า นอกจากการเลือกฤกษ์แล้ว คนเกิดวันพุธควรพิจารณาถึงปัจจัยอื่นๆ ประกอบด้วย เช่น ช่วงเวลาที่เหมาะสม การดูฤกษ์ยามเพื่อความสบายใจ และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือโหรที่เชื่อถือได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยสำคัญที่สุดในการขับขี่อย่างปลอดภัยก็คือการปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด

ฤกษ์จดทะเบียนสมรส 2567 ฤกษ์มงคลในการจดทะเบียนสมรสประจำปี 2567 มีดังต่อไปนี้ วันที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2567 เวลา 09.09 – 10.09 น. วันที่ 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2567 เวลา 12.00 – 13.00 น. วันที่ 23 เมษายน พ.ศ. 2567 เวลา 10.00 – 11.00 น. วันที่ 20 พฤษภาคม พ.ศ. 2567 เวลา 09.00 – 10.00 น. วันที่ 22 มิถุนายน พ.ศ. 2567 เวลา 13.00 – 14.00 น. […]

ฤกษ์คลอดที่ดีที่สุดในเดือนธันวาคม 2567 เดือนธันวาคม 2567 มีฤกษ์คลอดที่ดีหลายช่วงด้วยกัน ซึ่งแต่ละช่วงก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันไป โดยฤกษ์คลอดที่ดีที่สุดในเดือนธันวาคม 2567 ได้แก่ วันพุธที่ 6 ธันวาคม 2567 เป็นวันมงคลฤกษ์เหมาะสำหรับการคลอดบุตร เพราะเป็นวันพุธกลางวัน ซึ่งถือว่าเป็นวันดีสำหรับการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ รวมถึงการคลอดบุตรด้วย วันพฤหัสบดีที่ 13 ธันวาคม 2567 เป็นวันมงคลฤกษ์เหมาะสำหรับการคลอดบุตร เพราะเป็นวันพฤหัสบดีกลางคืน ซึ่งถือว่าเป็นวันดีสำหรับการมีโชคลาภ รวมถึงการคลอดบุตรก็ถือว่าเป็นการมีโชคเช่นกัน วันเสาร์ที่ 23 ธันวาคม 2567 เป็นวันมงคลฤกษ์เหมาะสำหรับการคลอดบุตร เพราะเป็นวันเสาร์กลางวัน ซึ่งถือว่าเป็นวันดีสำหรับการทำอะไรสำคัญๆ รวมถึงการคลอดบุตรด้วย วันอาทิตย์ที่ 30 ธันวาคม 2567 เป็นวันมงคลฤกษ์เหมาะสำหรับการคลอดบุตร เพราะเป็นวันอาทิตย์กลางวัน ซึ่งถือว่าเป็นวันดีสำหรับการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ รวมถึงการคลอดบุตรด้วย วิธีเลือกฤกษ์คลอดบุตรที่เหมาะสม การเลือกฤกษ์คลอดบุตรเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเชื่อกันว่าจะส่งผลต่อชีวิตของลูกน้อยในอนาคต ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ ดังนี้ วันเกิดของพ่อแม่ ควรเลือกวันคลอดบุตรที่ตรงกับวันเกิดของพ่อหรือแม่ เพื่อให้ลูกน้อยมีดวงชะตาที่สอดคล้องกัน ฤกษ์ยาม ควรเลือกฤกษ์ยามที่ดีสำหรับการคลอดบุตร โดยสามารถดูได้จากตำราฤกษ์ยามหรือจากโหร ทิศทาง ควรเลือกคลอดบุตรในทิศทางที่ดีสำหรับลูกน้อย โดยสามารถดูได้จากตำราทิศทางหรือจากโหร […]

รีวิวเลเซอร์รักษานอนกรน Snore Laser แค่ 30 นาที ไม่มีเจ็บ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่นอนกรนค่อนข้างดัง เป็นมานานหลายปีแล้ว จนกระทั่งเริ่มรับไม่ได้ เลยเริ่มหาข้อมูลวิธีแก้ไข และตัดสินใจมาเลเซอร์รักษานอนกรนกับสถาบัน Snore Laser ขั้นตอนการเลเซอร์รักษานอนกรน ขั้นตอนการเลเซอร์มีดังนี้ ปรึกษาแพทย์และตรวจภายในช่องปาก ทายาชาเฉพาะที่บริเวณโคนลิ้นและเพดานอ่อน เลเซอร์เนื้อเยื่อบริเวณโคนลิ้นและเพดานอ่อนประมาณ 30 นาที ความรู้สึกขณะเลเซอร์ ขณะเลเซอร์จะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยบริเวณที่ทายาชาไว้ และจะมีกลิ่นไหม้จากเลเซอร์บ้าง แต่โดยรวมแล้วไม่เจ็บมากอย่างที่คิด นอนหลับสบายตลอดการเลเซอร์ หลังเลเซอร์ หลังจากเลเซอร์เสร็จ จะมีอาการแสบและตึงบริเวณที่เลเซอร์ประมาณ 1-2 วัน จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารอ่อนๆ และจิบน้ำบ่อยๆ และภายใน 1 สัปดาห์ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ เพราะจะเป็นการระคายเคืองบริเวณที่เลเซอร์ ผลลัพธ์หลังเลเซอร์ หลังจากเลเซอร์ไปได้ 1-2 สัปดาห์ จะสังเกตได้ว่าการนอนกรนเบาลงมากจนแทบไม่มีเสียง บางครั้งก็ไม่มีนอนกรนเลย ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปากแห้งและคอแห้งขณะตื่นนอนอีกด้วย สรุป โดยรวมแล้วเราประทับใจในการรักษามาก เพราะเลเซอร์มีความปลอดภัย ไม่มีแผล ไม่มีเลือดออก และไม่ต้องพักฟื้น โดยใช้เวลาเพียง 30 นาทีเท่านั้น […]