“ซิงค์” อยู่ในอาหารชนิดไหน อยากเติมธาตุสังกะสีควรกินอะไรดี ธาตุสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซ่อมแซมและบำรุงผิวหนัง รวมถึงช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหาร และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ การรับประทานยาบางชนิด ยาขับปัสสาวะ การตั้งครรภ์และให้นมบุตรล้วนส่งผลให้ร่างกายสูญเสียธาตุสังกะสี การสังเกตอาการและรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุสังกะสีจึงมีความจำเป็นต่อการบำรุงร่างกายดังนี้ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยธาตุสังกะสี อาหารที่อุดมด้วยธาตุสังกะสี ได้แก่ อาหารทะเล เช่น หอยนางรมซึ่งมีปริมาณธาตุสังกะสีสูงที่สุด นอกจากนี้ก็มีกุ้ง ปู ปลา แซลมอน และอื่นๆ เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ไต และหัวใจ ถั่วและเมล็ดพืช เช่น ถั่วแระ อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ งาขาว ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง และขนมปังโฮลวีท เนื้อสัตว์อื่นๆ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ และไข่ วิธีการรับประทานอาหารเพื่อเติมธาตุสังกะสี การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุสังกะสีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเติมธาตุสังกะสีให้กับร่างกาย แต่สำหรับผู้ที่ต้องการรับธาตุสังกะสีในปริมาณที่มากกว่าจากอาหาร อาจพิจารณาใช้วิธีการเสริม โดยมีรูปแบบดังนี้ อาหารเสริมธาตุสังกะสี ซึ่งอาจเป็นรูปแบบกลูคอนเนต (Gluconate) ซิเตรต (Citrate) […]
Author Archives: LiamTaylor
Mar
ผลไม้ที่ผู้ป่วยไขมันในเลือดสูงควรกิน ผู้ป่วยโรคไขมันในเลือดสูงควรเลือกบริโภคผลไม้ที่มีไขมันและน้ำตาลต่ำ ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง จะช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย ผลไม้ที่เหมาะสม เช่น แอปเปิล อุดมด้วยเพกติน ซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL กล้วย มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต เบอร์รี่ต่างๆ (บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี) อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ กีวี มีวิตามินซีสูง และยังมีไฟเบอร์ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ส้ม มีวิตามินซีและเพกติน ช่วยลดคอเลสเตอรอลและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ผลไม้ที่ผู้ป่วยไขมันในเลือดสูงไม่ควรกิน ผลไม้ที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง หรือมีคาร์โบไฮเดรตสูง อาจส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น ผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อะโวคาโด มีไขมันสูง แม้ว่าจะเป็นไขมันดี แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณน้อย มะม่วง มีคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว มะพร้าว มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งอาจเพิ่มคอเลสเตอรอล LDL ทุเรียน มีน้ำตาลสูงและมีไขมันอิ่มตัวสูง ผลไม้อบแห้ง เช่น ลูกเกด อินทผลัม มะม่วงอบแห้ง มีน้ำตาลสูงและมีเส้นใยต่ำ
Mar
ฉีดไขมันหน้าพังเป็นยังไง การฉีดไขมันหน้าพัง หมายถึงการฉีดไขมันเติมเต็มใบหน้าที่ประสบความล้มเหลว จนส่งผลให้ใบหน้าเกิดปัญหาต่างๆ เช่น ใบหน้าบวมผิดปกติและไม่สม่ำเสมอ เกิดเป็นก้อนหรือไตแข็งบริเวณที่ฉีด ใบหน้ามีรอยดำหรือสีผิวเปลี่ยนแปลง ผิวบริเวณที่ฉีดไขมันมีความรู้สึกชาหรือตึง ใบหน้าดูไม่เป็นธรรมชาติ ถ้าฉีดไขมันหน้าพังแล้วรักษาหายไหม ความรุนและความถาวรของปัญหาที่เกิดขึ้นจากการฉีดไขมันหน้าพังจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โอกาสที่รักษาหายได้จะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความรุนของปัญหา ประเภทของไขมันที่ฉีด ทักษะและประสบการณ์ของแพทย์ที่ทำการฉีด โดยทั่วไปแล้ว การฉีดไขมันหน้าพังที่เกิดจากความผิดพลาดของแพทย์หรือการใช้ไขมันที่ไม่เหมาะสมมักจะรักษาได้ยากและมีโอกาสเกิดผลลัพธ์ที่ถาวรสูงกว่า ในขณะที่การฉีดไขมันหน้าพังที่เกิดจากปัจจัยอื่น เช่น การดูดไขมันได้ไม่ดีหรือมีการฉีดไขมันในปริমাณมากเกินไป อาจมีโอกาสรักษาให้หายได้โดยการใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การฉีดเอนไซม์ละลายไขมัน การใช้เทคนิค Ultra HIFU การผ่าตัดเพื่อเอาไขมันส่วนเกินออก
Mar
กลุ่มอาการแพ้ยาสลบแบบทางพันธุกรรม (Malignant Hyperthermia) กลุ่มอาการแพ้ยาสลบแบบทางพันธุกรรม หรือ Malignant Hyperthermia (MH) เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการผ่าตัดหรือทำหัตถการภายใต้ยาสลบ MH เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที สัญญาณและอาการของ Malignant Hyperthermia อาการของ MH มักจะปรากฏขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากได้รับยาสลบ ยาที่กระตุ้นให้เกิด MH ได้แก่ ซักซินิลโคลีน (Succinylcholine) และเฮโลเทน (Halothane) สัญญาณและอาการของ MH อาจรวมถึง: อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง อัตราชีพจรและอัตราการหายใจที่รวดเร็ว ซีด เขียวปื้น ปัสสาวะมีสีคล้ำ (พบได้น้อย) กลุ่มเสี่ยงต่อ Malignant Hyperthermia บุคคลที่มีความเสี่ยงสูงต่อ MH คือ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็น MH หรือมีอาการที่เข้าได้กับ MH การกลายพันธุ์ของยีนที่เกี่ยวข้องกับ MH สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้จากทั้งบิดาและมารดา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็น MH ก็อาจมีภาวะนี้ได้เช่นกัน การตรวจสอบ Malignant Hyperthermia […]
Mar
Pride Month เดือนแห่งความภาคภูมิใจของชาว LGBTQIAN+ ทั่วโลก ปี 2567 เดือนมิถุนายนของทุกปี คือช่วงเวลาที่ทั่วโลกจะร่วมฉลอง “Pride Month” หรือ “เดือนแห่งความภาคภูมิใจของชาว LGBTQIAN+” ซึ่งเป็นเทศกาลที่จัดขึ้นเพื่อรำลึกถึงเหตุการณ์จลาจล Stonewall ที่เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 1969 ในนครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา เหตุการณ์นี้เป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่นำไปสู่การเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิของผู้มีความหลากหลายทางเพศ LGBTQIAN+ ทั่วโลก Pride Month เป็นช่วงเวลาที่ผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกจะมารวมตัวกันเพื่อเฉลิมฉลองความหลากหลายทางเพศและเพศสภาพ และสร้างความตระหนักเกี่ยวกับความท้าทายที่ชาว LGBTQIAN+ ยังคงเผชิญอยู่ รวมถึงกระตุ้นให้เกิดการยอมรับและความเสมอภาค นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่เหมาะแก่การให้การสนับสนุนและพลังแก่สมาชิกในชุมชน LGBTQIAN+ และสร้างความเปลี่ยนแปลงทางสังคมให้ดีขึ้น ในช่วง Pride Month จะมีการจัดงานและกิจกรรมต่างๆ ขึ้นทั่วโลก รวมถึงการเดินขบวน Pride การชุมนุม และการแสดงต่างๆ เพื่อแสดงให้เห็นถึงความหลากหลายและความภาคภูมิใจของชุมชน LGBTQIAN+ การเฉลิมฉลองในเดือนแห่งความภาคภูมิใจนี้ยังเป็นการแสดงให้เห็นถึงความคืบหน้าที่ได้เกิดขึ้นในขบวนการสิทธิ LGBTQIAN+ รวมถึงการต่อสู้ที่ยังคงดำเนินอยู่เพื่อความเสมอภาคอย่างแท้จริง
Mar
เทคนิคการปรับรูปร่างด้วยเครื่อง 360° Body Contouring คืออะไร เทคนิคกระชับสัดส่วน 360° Body Contouring by Rattinan เป็นเทคนิคการนำนวัตกรรมเทคโนโลยีล่าสุดมาใช้ เพื่อตอบโจทย์คนไข้ที่ต้องการปรับรูปร่างโดยไม่ต้องผ่าตัด เทคนิคนี้ใช้คลื่นพลังงานความถี่วิทยุแบบเฉพาะเจาะจงที่สามารถส่งเข้าสู่ชั้นใต้ผิวหนังลึก โดยจะปล่อยพลังงานความร้อนกระจายทั่วบริเวณที่ทำการรักษา ช่วยให้เกิดการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ใต้ผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น ทำให้ผิวหนังบริเวณที่รักษามีความกระชับ เรียบเนียน และเต่งตึงขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังช่วยสลายไขมันส่วนเกิน ลดเซลลูไลท์ และกระชับผิวที่หย่อนคล้อยให้กลับมาเต่งตึง โดยเทคนิคนี้เหมาะกับคนไข้ที่มีปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อย เซลลูไลท์ หรือมีไขมันส่วนเกินบริเวณต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน สะโพก และก้น
Mar
รีวิว ดูดไขมันนิกแพ็ก ที่ รัตตนินท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ ตัวพ่อแห่งการสร้างซิกแพ็ก ก่อนตัดสินใจ ก่อนที่จะตัดสินใจดูดไขมันนิกแพ็ก ผมได้หาข้อมูลจากหลายๆ คลินิกและโรงพยาบาล จนมาเจอ รัตตนินท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ ที่มีชื่อเสียงในเรื่องการดูดไขมัน โดยเฉพาะการดูดไขมันนิกแพ็ก ซึ่งมีเคสที่ประสบความสำเร็จมากมาย ประกอบกับราคาที่ไม่แพงจนเกินไป จึงตัดสินใจเลือกที่นี่ ข้อมูลเบื้องต้น การดูดไขมันนิกแพ็กที่รัตตนินท์ฯ เป็นการใช้เครื่องมือดูดไขมันแบบ Vaser ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและแม่นยำ โดยศัลยแพทย์จะใช้เครื่องมือ Vaser เข้าไปสลายเฉพาะไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง โดยไม่ไปกระทบกับกล้ามเนื้อหรืออวัยวะอื่นๆ ขั้นตอนการดูดไขมัน เมื่อมาถึงโรงพยาบาล พยาบาลจะให้เปลี่ยนเสื้อผ้าและลงนามยินยอมการผ่าตัด จากนั้นจะฉีดยาชาเฉพาะที่บริเวณหน้าท้อง เมื่อยาชาเริ่มออกฤทธิ์ ศัลยแพทย์จะเริ่มทำการดูดไขมัน โดยใช้เครื่องมือ Vaser สลายไขมันประมาณ 1-2 ชั่วโมง จากนั้นจะทำความสะอาดแผลและพันผ้ารัดหน้าท้องเพื่อลดอาการบวม หลังการดูดไขมัน หลังการดูดไขมัน ผู้ป่วยจะสวมผ้ารัดหน้าท้องตลอดเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อช่วยลดอาการบวมและกระชับผิวหน้าท้อง นอกจากนี้ พยาบาลจะสอนวิธีดูแลแผลและปฏิบัติตัวหลังการผ่าตัดอย่างละเอียด ในช่วงแรกๆ อาจมีอาการปวดและบวมบริเวณหน้าท้องได้บ้าง แต่ก็สามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานยาแก้ปวดที่แพทย์สั่ง ผลลัพธ์ หลังการดูดไขมันประมาณ 1-2 […]
Mar
รีวิว วิธีแก้รักแร้ปลิ้น บอกลาแบบถาวร วิธีแก้รักแร้ปลิ้นถาวร รักแร้ปลิ้น ปัญหากวนใจที่ทำลายความมั่นใจ การหา วิธีแก้รักแร้ปลิ้น จึงเป็นเรื่องที่หลายคนมองหา วันนี้เราจะมารีวิววิธีแก้รักแร้ปลิ้นที่ได้ผลจริง โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด 👉 วิธีแก้รักแร้ปลิ้นแบบถาวร จากประสบการณ์ตรง ผู้เขียนก็เป็นหนึ่งในผู้ที่มีปัญหารักแร้ปลิ้นมานาน โดยได้ลองหาวิธีแก้ไขมากมาย แต่ก็ไม่ได้ผลถาวร จนได้มาเจอวิธีนี้ ซึ่งเป็นการรักษาโดยใช้เครื่องมือเฉพาะทาง ที่จะเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันใต้รักแร้สลายตัว โดยไม่ทำลายเซลล์ผิวหนังบริเวณอื่นๆ ผลลัพธ์ที่ได้คือ รักแร้ที่กระชับ เรียบเนียนขึ้นแบบถาวร โดยไม่ต้องผ่าตัด ขั้นตอนการรักษา ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการ ทำความสะอาดบริเวณรักแร้ ฉีดยาชาเพื่อลดความเจ็บปวด ใช้เครื่องมือเฉพาะทางในการสลายเซลล์ไขมันใต้รักแร้ พักฟื้นประมาณ 1-2 ชั่วโมง และสามารถกลับบ้านได้ หลังการรักษา หลังการรักษา อาจมีอาการบวมแดงเล็กน้อย ซึ่งจะค่อยๆ ยุบลงภายใน 1-2 สัปดาห์ และแนะนำให้สวมเสื้อชั้นในแบบกระชับเพื่อช่วยพยุงรักแร้ ผลลัพธ์จะเริ่มเห็นได้อย่างชัดเจนหลังการรักษา 1-2 เดือน ข้อดี ผลลัพธ์ถาวร ไม่ต้องผ่าตัด ใช้เวลาในการรักษาสั้น ปลอดภัย ไร้แผลเป็น ไม่ต้องพักฟื้นนาน สรุป สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีแก้รักแร้ปลิ้นแบบถาวร วิธีนี้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก […]
Mar
นามสกุลที่แพ้ยาสลบ ตรวจสอบก่อนทำศัลยกรรมหรือผ่าตัด การแพ้ยาสลบเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้ ถึงแม้จะพบได้ไม่บ่อยนัก แต่ก็เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงก่อนการผ่าตัดหรือทำศัลยกรรมใดๆ สำหรับผู้ที่มีนามสกุลดังต่อไปนี้ ควรแจ้งแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพื่อตรวจสอบประวัติครอบครัวและป้องกันการแพ้พร้อมรับการดูแลที่เหมาะสม นามสกุลที่ต้องตรวจสอบ อาหมัด (Ahmad) อันวาร์ (Anwar) อัสลาม (Salam) กะห์รโดน (Khardon) กิติยาโกมล (Kitiyakomol) กีรติวิชญ์ (Kirtiwignj) คอลย์ (Cole) จิตรคาม (Jitkam) ซูตีฮา (Sutiha) ตันติศิรินทร์ (Tantisirin) ทาเละอาญ (Thalean) ทูลานนท์ (Thulanon) นุไล (Nulay) บาลี (Bali) เบ็ญจศิริวรรณ (Benjasrivan) ไพโรจน์สมจิตร (Pirojsomjit) มะลิบังเกิด (Malibokod) มาหะหมัด (Mahammat) ราชณี (Ratchani) ลี่นวล (Liounuan) วงศ์พรหมเมศ (Wongprummet) วงศ์สาร (Wongsa) สกลนคร (Sakoonnakorn) […]
Mar
หัวนมบอดคืออะไร หัวนมบอดเป็นภาวะที่หัวนมไม่ได้ยื่นออกมาจากเต้านมเหมือนหัวนมปกติ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิด หรืออาจเกิดขึ้นได้ในภายหลัง ในช่วงเริ่มตั้งครรภ์หรือหลังคลอด หัวนมบอดมีหลากหลายระดับ โดยอาจมีเพียงหัวนมข้างเดียวหรือทั้งสองข้างก็ได้ สาเหตุของหัวนมบอด สาเหตุของหัวนมบอด ได้แก่ ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเต้านม ความผิดปกติของท่อนน้ำนม ฮอร์โมนไม่สมดุล ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ผลกระทบของหัวนมบอด หัวนมบอดสามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองหรือเกิดความเจ็บปวดขณะให้นมลูก นอกจากนี้ยังอาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องยากเพราะลูกอาจไม่สามารถดูดนมได้ การแก้ไขหัวนมบอด มีหลายวิธีในการแก้ไขหัวนมบอด ได้แก่ การออกกำลังหัวนม สามารถช่วยยืดท่อระบายน้ำนมและกระตุ้นให้หัวนมปูดออกมาได้ โดยทำโดยการดึงหัวนมเบาๆ เป็นเวลา 5-10 นาทีในแต่ละวัน การใช้เครื่องปั๊มนม การใช้เครื่องปั๊มนมสามารถช่วยสร้างแรงดันลบและกระตุ้นให้หัวนมปูดออกมาได้ แนะนำให้ใช้เครื่องปั๊มนมทุกวันเป็นเวลา 20-30 นาที การผ่าตัด หากวิธีอื่นไม่ได้ผลอาจต้องใช้วิธีผ่าตัดเพื่อเปิดท่อน้ำนมและปล่อยให้หัวนมปูดออกมาได้ วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีหัวนมบอดรุนแรง
Mar
รีวิวศัลยกรรม Siri Wellness Siri Wellness เป็นโรงพยาบาลศัลยกรรมความงามที่ได้รับการรับรองและมีชื่อเสียงในประเทศไทย โรงพยาบาลแห่งนี้มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์สูงในการทำศัลยกรรมหลากหลายประเภท รวมถึงการเสริมจมูก, การเสริมหน้าอก, การดูดไขมัน และการยกกระชับใบหน้า ฉันตัดสินใจเลือกทำศัลยกรรมที่ Siri Wellness หลังจากที่ได้ทำการวิจัยและอ่านรีวิวของผู้ที่เคยเข้ารับบริการที่โรงพยาบาลแห่งนี้ ฉันรู้สึกประทับใจกับผลลัพธ์ของการศัลยกรรมที่ผู้คนเหล่านี้ได้รับ และฉันก็เชื่อมั่นว่า Siri Wellness จะสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแก่ฉันเช่นกัน การเข้ารับบริการที่ Siri Wellness เป็นประสบการณ์ที่ดีมาก ฉันได้รับการดูแลอย่างดีจากทีมแพทย์และพยาบาลที่โรงพยาบาลแห่งนี้ ทีมแพทย์ได้ให้คำปรึกษาและคำแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับการศัลยกรรมที่ฉันต้องการทำ และฉันก็รู้สึกมั่นใจว่าฉันจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การศัลยกรรมที่ฉันทำที่ Siri Wellness คือการเสริมหน้าอก ฉันเลือกที่จะเสริมหน้าอกด้วยซิลิโคนเกรดทางการแพทย์ที่มีคุณภาพสูง ฉันรู้สึกประทับใจมากกับผลลัพธ์ของการศัลยกรรม หน้าอกของฉันดูสวยงามและเป็นธรรมชาติ ฉันรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและฉันก็รู้สึกมีความสุขมากกับผลลัพธ์ที่ได้ ฉันขอแนะนำ Siri Wellness ให้กับผู้ที่กำลังมองหาโรงพยาบาลศัลยกรรมความงามที่เชื่อถือได้และมีชื่อเสียง ฉันเชื่อว่า Siri Wellness จะสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแก่คุณเช่นกัน
Mar
ฤกษ์คลอดลูกดีเดือน กรกฎาคม 2567 การเลือกฤกษ์คลอดลูกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณพ่อคุณแม่หลายๆ ท่าน เชื่อกันว่าการคลอดลูกในฤกษ์ดีจะส่งผลที่ดีต่อลูกน้อยในอนาคต แต่ก็ควรพิจารณาความพร้อมของคุณแม่เป็นหลักด้วย หากคุณแม่มีสุขภาพแข็งแรงและพร้อมที่จะคลอด ก็น่าจะเป็นฤกษ์ที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ในเดือนกรกฎาคม 2567 มีฤกษ์คลอดลูกที่ดีหลายวัน คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกได้ตามความสะดวกและความพร้อมของตัวเอง วันที่แนะนำสำหรับการคลอดลูกในเดือนกรกฎาคม 2567 ที่ถือเป็นฤกษ์ดี ได้แก่ วันอาทิตย์ที่ 2 กรกฎาคม 2567 เวลา 06:09 – 18:09 น. วันจันทร์ที่ 3 กรกฎาคม 2567 เวลา 06:09 – 18:09 น. วันพฤหัสบดีที่ 13 กรกฎาคม 2567 เวลา 06:09 – 18:09 น. วันศุกร์ที่ 14 กรกฎาคม 2567 เวลา 06:09 – 18:09 น. วันเสาร์ที่ 22 […]