Author Archives: SamuelJones

การดูแลตัวเองหลังฉีดไขมันหน้า หลังจากการฉีดไขมันหน้า การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ไขมันติดได้นานและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ต่อไปนี้คือคำแนะนำในการดูแลตัวเองหลังการฉีดไขมันหน้า: หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าแรงๆ ในช่วง 2-3 วันแรกหลังการฉีดไขมันหน้า ควรหลีกเลี่ยงการกด นวด หรือสัมผัสหน้าแรงๆ เพราะอาจทำให้ไขมันที่ฉีดเข้าไปเคลื่อนที่ได้ ประคบเย็น การประคบเย็นบนใบหน้าเป็นเวลา 15-20 นาทีทุกๆ ชั่วโมงในช่วง 2-3 วันแรกหลังการฉีดไขมันหน้า จะช่วยลดอาการบวมและช้ำได้ นอนหัวสูง การนอนหัวสูงในช่วง 2-3 วันแรกหลังการฉีดไขมันหน้า จะช่วยลดอาการบวมได้ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาบางชนิด การดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานยาบางชนิด เช่น แอสไพริน หรือไอบูโปรเฟน อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเลือดออกและช้ำได้ หลีกเลี่ยงแสงแดด แสงแดดอาจทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังการฉีดไขมันหน้า ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด แพทย์จะให้คำแนะนำเฉพาะในการดูแลตัวเองหลังการฉีดไขมันหน้า โดยควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Atkins Diet คืออะไร Atkins Diet เป็นแผนการกินที่เน้นการจำกัดคาร์โบไฮเดรตเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมาใช้เป็นพลังงานแทน สร้างภาวะคีโทซิส (Ketosis) ซึ่งเป็นภาวะที่ตับเปลี่ยนไขมันบางประเภทเป็นกรดไขมันอิสระ (Free Fatty Acids) และสารคีโทน (Ketone Bodies) ซึ่งสมองและอวัยวะอื่นๆ สามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ Atkins Diet ลดอย่างไร ให้ผอมได้อย่างปลอดภัย แผนการลดน้ำหนักแบบ Atkins Diet จะแบ่งออกเป็น 4 ระยะดังนี้ ระยะ 1: Induction (2 สัปดาห์) บริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำมากประมาณ 20 กรัมต่อวัน เน้นรับประทานเนื้อสัตว์ ไข่ ปลา อาหารทะเล ผักใบเขียว ไขมันดี ระยะ 2: Ongoing Weight Loss ค่อยๆ เพิ่มคาร์โบไฮเดรตทีละน้อย แต่ยังคงจำกัดไว้ที่ 50 กรัมต่อวัน เริ่มเพิ่มผลไม้ ถั่ว และผักที่เป็นแป้ง ระยะ […]

สาเหตุของภาวะหน้าตอบ ภาวะหน้าตอบเกิดจากการสูญเสียน้ำหนักทั้งบริเวณใบหน้าและลำตัว ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายประการ ดังนี้ การขาดสารอาหาร: ภาวะขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และวิตามินบางชนิด สามารถนำไปสู่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ทำให้ใบหน้าตอบได้ การเจ็บป่วยเรื้อรัง: โรคบางอย่าง เช่น มะเร็ง เอดส์ และโรคเรื้อรังอื่นๆ สามารถทำให้เกิดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย รวมถึงบริเวณใบหน้า อายุที่เพิ่มขึ้น: เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ بشكل طبيعي ซึ่งส่งผลให้ใบหน้าตอบลงได้ ปัจจัยด้านพันธุกรรม: บางคนอาจมีโครงสร้างใบหน้าที่เล็กหรือบางตามธรรมชาติ ทำให้ใบหน้าดูตอบได้ง่ายกว่าคนอื่น การไม่รับประทานอาหาร: การไม่รับประทานอาหารหรือการจำกัดปริมาณการรับประทานอาหารอย่างรุนแรง สามารถทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ วิธีแก้ไขภาวะหน้าตอบ การแก้ไขภาวะหน้าตอบทำได้โดยการแก้ไขสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะใบหน้าตอบ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: รับประทานอาหารที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และวิตามินที่เพียงพอเพื่อช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ รักษาโรคเรื้อรัง: หากภาวะหน้าตอบเกิดจากโรคเรื้อรัง ให้รักษาโรคหลักเพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายแบบเสริมสร้างกล้ามเนื้อสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและลำตัวได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้า: ผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้าบางชนิด เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิคหรือคอลลาเจน สามารถช่วยให้ใบหน้าดูอวบอิ่มขึ้นได้ การฉีดสารเติมเต็ม: การฉีดสารเติมเต็ม เช่น ไฮยาลูรอนิคแอซิด สามารถช่วยเติมเต็มบริเวณที่ตอบบนใบหน้าได้ แต่เป็นวิธีแก้ไขที่ชั่วคราวและต้องทำซ้ำเป็นระยะ

วันพยาบาลสากล 12 พฤษภาคม สดุดีวิชาชีพเพื่อมวลชน วันพยาบาลสากลตรงกับวันที่ 12 พฤษภาคมของทุกปี ซึ่งเป็นวันคล้ายวันเกิดของ “ฟลอเรนซ์ ไนติงเกล” ผู้ซึ่งได้รับการยกย่องให้เป็น “บิดาแห่งวิชาชีพการพยาบาล” เนื่องจากการอุทิศตนเพื่อการพัฒนาวิชาชีพการพยาบาลและการปฏิรูปการดูแลสุขภาพ รวมถึงการริเริ่มการใช้การพยาบาลสมัยใหม่ในช่วงสงครามไครเมีย วันพยาบาลสากลเป็นวันสำคัญที่เชิดชูและระลึกถึงความเสียสละและการทำงานอย่างหนักของพยาบาลทั่วโลก เนื่องจากพยาบาลมีบทบาทสำคัญในการให้บริการด้านสุขภาพและการดูแลผู้ป่วย โดยมุ่งเน้นไปที่การส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค รักษาพยาบาล และฟื้นฟูสุขภาพ ทั้งในโรงพยาบาล คลินิก ชุมชน และสถานดูแลอื่นๆ ในวันพยาบาลสากล พยาบาลทั่วโลกจะได้รับการสดุดีและยกย่องให้เกียรติสำหรับการทำงานหนัก ความทุ่มเท และความเมตตากรุณาในการดูแลผู้ป่วยและครอบครัวของพวกเขา ตลอดจนความมุ่งมั่นในการพัฒนาวิชาชีพ เมื่อมนุษยชาติเผชิญกับการแพร่ระบาดของ COVID-19 บทบาทของพยาบาลก็ยิ่งสำคัญยิ่งขึ้น พวกเขาทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยและเสี่ยงชีวิตเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

รีวิว ดูดไขมัน Tripletite ดูแลจบครบสูตร ได้หุ่นเป๊ะแบบ 360 องศา การดูดไขมัน Tripletite เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดของวงการแพทย์ด้านความงามที่ผสานเอาสุดยอดเทคโนโลยี 3 ระบบไว้ด้วยกัน ได้แก่ Vaser, VASER LipoSelection และ J-Plasma นำไปสู่การกำจัดไขมันส่วนเกิน พร้อมกระชับผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวดเร็วกว่าเดิมถึง 3 เท่า และด้วยการพัฒนาขึ้นเป็นรุ่นใหม่ที่มีระบบ VASER LipoSelection จึงเพิ่มประสิทธิภาพในการสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง เอว สะโพก ต้นแขน ต้นขา และเหนียงให้แม่นยำและปลอดภัยยิ่งขึ้น หลังจากการดูดไขมัน Tripletite จะมีการตรวจเช็กร่างกายโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด พร้อมด้วยบริการนวดกระชับสัดส่วนโดยพยาบาลวิชาชีพ เพื่อช่วยให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วนและผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและดูแลรูปร่างในระยะยาว

ขาแตกลาย ปัญหากวนใจของสาว ๆ ที่ทำให้ไม่มั่นใจในตนเอง ขาแตกลาย หรือ Stretch Marks คือรอยแตกลายที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังถูกยืดออกหรือหดตัวอย่างรวดเร็วเกินไป มักพบในผู้หญิงตั้งครรภ์ วัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว หรือผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มหรือลดลงอย่างรวดเร็ว สาเหตุที่ทำให้เกิดขาแตกลายคือการฉีกขาดของชั้นหนังแท้ (Dermis) ที่อยู่ใต้ผิวหนังชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) เนื่องจากการขยายตัวของผิวหนังอย่างรวดเร็ว ทำให้ชั้นหนังแท้ฉีกขาดและทำให้เกิดรอยแผลเป็นขึ้น ซึ่งในระยะแรกจะเป็นสีแดงหรือม่วง แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะจางลงและกลายเป็นสีขาวหรือสีเงิน ขาแตกลายเป็นภาวะที่พบบ่อยและไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่กลับสร้างความไม่มั่นใจให้กับผู้ที่มี โดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งมักทำให้รู้สึกอับอายและไม่กล้าสวมใส่เสื้อผ้าที่เปิดเผยผิวหนังบริเวณที่มีรอยแตกลาย

เจ็บเต้านม อาการคัดเต้าที่พบบ่อยในผู้หญิง เจ็บเต้านมเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตร อาการเจ็บเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้างหรือข้างเดียวก็ได้ และอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อาการบวม แดง ร้อน หรือรู้สึกหนักหน้าอก อาการมักจะรุนแรงขึ้นก่อนมีประจำเดือน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา สาเหตุของอาการเจ็บเต้า สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บเต้านมคือความแปรปรวนของฮอร์โมนในช่วงรอบประจำเดือน โดยปกติแล้วอาการจะเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงขึ้น ฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อเต้านม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บและบวม นอกจากนี้ยังอาจเกิดจาก การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร การใช้ยาคุมกำเนิด การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน การติดเชื้อที่เต้านม อาการบาดเจ็บที่เต้านม มะเร็งเต้านม เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? แม้ว่าอาการเจ็บเต้านมส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่ก็มีบางกรณีที่อาจบ่งบอกถึงอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า ซึ่งควรพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ อาการเจ็บเต้านมรุนแรงขึ้นหรือไม่หายไป อาการเจ็บเต้านมเกิดขึ้นเฉพาะที่หรือกระจุกอยู่ในบางจุด อาการเจ็บเต้านมมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น การตกขาวจากหัวนม ผิวหนังบริเวณเต้านมอักเสบ หรือมีก้อนที่เต้านม คุณอายุมากกว่า 50 ปีและสังเกตเห็นอาการเจ็บเต้านมใหม่ๆ