Category Archives: Blog

ผู้ชายกินยาคุม กินเพื่ออะไร กินแล้วหน้าอกใหญ่ นมแหลมแก้ยังไง

ผู้ชายกินยาคุม กินเพื่ออะไร ยาคุมกำเนิดเป็นฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ทางเดียวหรือหลายอย่าง ซึ่งใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางครั้งก็อาจใช้ยาคุมกำเนิดได้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะไม่แนะนำให้ผู้ชายใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อการคุมกำเนิด แต่พวกเขาอาจใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อวัตถุประสงค์อื่นๆ ได้ การใช้ยาคุมกำเนิดในผู้ชาย ผู้ชายอาจใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อวัตถุประสงค์ต่อไปนี้: เพื่อลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายข้ามเพศ เพื่อรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต เพื่อรักษาอาการผมร่วงจากฮอร์โมน เพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ผลข้างเคียงของการใช้ยาคุมกำเนิดในผู้ชาย ผลข้างเคียงของการใช้ยาคุมกำเนิดในผู้ชายอาจรวมถึง: อาการทางเพศ เช่น ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การลดลงของความต้องการทางเพศ อัณฑะหด การเจริญเติบโตของเต้านม อารมณ์แปรปรวน การเพิ่มน้ำหนัก ปัญหาตับ การแก้ปัญหากรณีที่นมแหลมจากการใช้ยาคุมกำเนิด หากผู้ชายประสบปัญหานมแหลมจากการใช้ยาคุมกำเนิด พวกเขาควรหยุดใช้ยาคุมกำเนิดและไปพบแพทย์ ในบางกรณี การผ่าตัดอาจจำเป็นเพื่อขจัดเนื้อเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้น

คอเป็นรอยพับ สาเหตุเกิดจากอะไร และมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง

คอเป็นรอยพับ สาเหตุเกิดจากอะไร คอเป็นรอยพับ เป็นอาการที่พบบ่อยที่ทำให้เกิดรอยพับหรือรอยย่นบนผิวหนังบริเวณคอ สาเหตุที่ทำให้เกิดคอเป็นรอยพับ ได้แก่ อายุ: เมื่อเราอายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นจะลดลง ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและเกิดรอยพับได้ การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: เมื่อสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ผิวหนังจะไม่ทันหดตัว ปล่อยให้มีผิวหนังส่วนเกินเกิดขึ้น ทำให้เกิดรอยพับได้ แสงแดด: การสัมผัสรังสียูวีของดวงอาทิตย์สามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ทำให้เกิดริ้วรอยและรอยพับ พันธุกรรม: บางคนมีแนวโน้มที่จะมีคอเป็นรอยพับมากกว่าคนอื่น เนื่องจากพันธุกรรม การนอนในท่าที่ไม่ดี: การนอนในท่าคว่ำหรือหนุนหมอนที่สูงเกินไปสามารถสร้างแรงกดทับบนคอและทำให้เกิดรอยพับได้ วิธีป้องกันคอเป็นรอยพับ มีหลายวิธีที่สามารถช่วยป้องกันคอเป็นรอยพับ ได้แก่ ใช้ครีมกันแดด: การใช้ครีมกันแดดสามารถปกป้องผิวหนังจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย มอยส์เจอไรเซอร์: การใช้มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นและยืดหยุ่น ซึ่งจะช่วยลดการเกิดริ้วรอยและรอยพับ นอนในท่าที่เหมาะสม: การนอนในท่านอนหงายและหนุนหมอนที่รองรับคออย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดแรงกดทับและป้องกันคอเป็นรอยพับ เลิกบุหรี่: การสูบบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ซึ่งจะทำให้เกิดริ้วรอยและรอยพับ รักษาน้ำหนักให้คงที่: การรักษาน้ำหนักให้คงที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังย้วยเกินและเกิดรอยพับ

อยากผอม ทำไงดี ไม่อยากเป็นคนเอวโอแล้ว

อยากหุ่นผอม ไม่อยากเป็น เอว เอว โอ โอ แบบไหนดี วางแผนโภชนาการอย่างชาญฉลาด นับแคลอรี่: กำหนดปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสมกับเป้าหมายการลดน้ำของแต่ละบุคคล เลือกอาหารเต็มคุณภาพ: เน้นบริโภคผักใบเขียว ผลไม้ และธัญพืชที่มีกากใยสูง จำกัดอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มหวาน: ซึ่งมักมีแคลอรี่สูงและคุณค่าทางโภชนาการต่ำ ดื่มน้ำเปล่าให้มาก: น้ำช่วยให้รู้สึกอิ่มและลดความอยากอาหาร หลีกเลี่ยงการอดอาหาร: พยายามรับประทานอาหารให้ครบสามมื้อเป็นอย่างน้อย เพื่อป้องกันการโหยและการกินมากเกินไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คาร์的身影ิโอ: เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และกระตุ้นการทำงานของหัวใจ เวทเทรนนิ่ง: สร้างกลมย่อมและกระดูกให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในระยะยาว กิจกรรมอื่นๆ: เดิน เล่นฟุตบอล หรือเต้น เพื่อเสิรมความสมดุลและความเพลิดเพลิน ค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ: เริ่มจากการออกกำลังกายระยะสั้นและค่อยๆเพิ่มเวลาและความถี่ตามความฟิต ปรับไลฟ์สไตล์เพื่อการลดน้ำที่ยั่งยืน นอนหลับสนิท: การอดนอนส่งเสิรมการกินมากเกินไปและเพิ่มความเสี่ยงในการลดน้ำ จัดการความเค้น: ความเค้นทำให้ออกซินคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งกระตุ้นความหิว ลดความอยากอาหาร: หารือวิธีเพื่อรับมือกับความอยากอาหาร เช่น ดื่มน้ำ การเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ําตาล หรือออกกำลังกายเบาๆ ติดตามความคืบหน้า: ตั้งกำหนดการตรวจวัดน้ำหนักและวัดสัดส่วนร่างกายเพื่อให้เกิดแรงจูงใจและตรวจติดตามความสำเร็จ หาแรงสนับสนุน: ล้อมรอบตัวด้วยคนที่คอยให้กำลังใจและช่วยรับผิดชอบในการลดน้ำ

ฉีดไขมันใต้ตา แก้ปัญหาร่องลึกใต้ตา ลดรอยดำคล้ำ ได้จริงหรือ ?

ฉีดไขมันใต้ตา แก้ปัญหาร่องลึกใต้ตา ลดรอยดำคล้ำ ได้จริงหรือไม่? การฉีดไขมันใต้ตา เป็นวิธีการรักษาปัญหาความงามบริเวณใต้ตา โดยการนำไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายมาเติมเต็มบริเวณใต้ตา ซึ่งมักใช้ไขมันจากบริเวณหน้าท้องหรือต้นขา เนื่องจากมีเนื้อเยื่อไขมันจำนวนมากและมีความคงตัวสูง กลไกการออกฤทธิ์ของการฉีดไขมันใต้ตา ไขมันที่นำมาฉีดจะประกอบด้วยกลุ่มเซลไขมันที่ยังมีชีวิตอยู่และเซลล์อื่นๆ เมื่อฉีดเข้าไปใต้บริเวณร่องลึกใต้ตา เซลล์ไขมันจะเติบโตและหนาตัวขึ้นในระยะเวลาประมาณ 3-6 เดือน ทำให้เกิดการเติมเต็มบริเวณร่องลึกและลดปัญหากระดูกเบ้าตาที่มองเห็นชัดได้ นอกจากนี้ การฉีดไขมันยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในบริเวณใต้ตา ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ช่วยลดรอยดำคล้ำและริ้วรอยได้ในระดับหนึ่ง ข้อดีของการฉีดไขมันใต้ตา ให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ ช่วยแก้ปัญหาใต้ตาลึกได้ถาวร ลดรอยดำคล้ำและริ้วรอยในบริเวณใต้ตา ผลข้างเคียงน้อย เนื่องจากใช้ไขมันจากร่างกายของผู้เข้ารับบริการเอง ข้อควรระวังของการฉีดไขมันใต้ตา อาจเกิดอาการบวม หรือมีอาการช้ำในช่วง 2-3 สัปดาห์หลังฉีด ต้องใช้เวลาพักฟื้นประมาณ 1-2 สัปดาห์ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

กลิ่นตัวแรงแก้ยังไงดี ไม่อยากให้กลิ่นตัวมารบกวนชีวิตประจำวัน

กลิ่นตัวแรงแก้ยังไงดี ไม่อยากให้กลิ่นตัวมารบกวนชีวิตประจำวัน กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจและความไม่มั่นใจให้กับหลายๆ คน โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อนอบชื้นที่เหงื่อออกง่ายและกลิ่นตัวมักจะแรงขึ้นกว่าปกติ กลิ่นตัวเกิดจากการขับเหงื่อและเมื่อเหงื่อโดนแบคทีเรียบนผิวหนังก็จะเกิดการย่อยสลายแล้วเกิดกลิ่นขึ้นมา หากต้องการกำจัดกลิ่นตัวให้หมดสิ้นไปสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ดังนี้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง อาหารบางอย่างเช่น กระเทียม หัวหอม หรือเครื่องเทศต่างๆ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้กลิ่นถ่ายเทออกมาทางเหงื่อได้ ดังนั้นหากต้องการลดกลิ่นตัวจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้ อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง การอาบน้ำด้วยสบู่ที่มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียจะช่วยขจัดเหงื่อและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นตัวออกไปได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายร่วมด้วยเพื่อช่วยลดกลิ่นตัวได้ยาวนานยิ่งขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย มีผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายให้เลือกหลากหลายทั้งแบบโรลออน สเปรย์ หรือชนิดแท่ง สามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบและความเหมาะสมกับสภาพผิว สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินซึ่งเป็นผ้าที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี จะช่วยให้เหงื่อระเหยออกไปได้อย่างรวดเร็ว ลดการสะสมของแบคทีเรียและกลิ่นตัวได้ เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ ไม่ควรใส่เสื้อผ้าตัวเดิมซ้ำๆ หลายวัน เพราะเหงื่อและแบคทีเรียจะสะสมอยู่ที่เสื้อผ้าทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย ดังนั้นควรเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน ซักผ้าด้วยน้ำร้อน การซักผ้าด้วยน้ำร้อนจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่บนเสื้อผ้าได้อย่างหมดจด ช่วยลดกลิ่นอับบนเสื้อผ้าได้ ปรึกษาแพทย์ หากลองใช้วิธีต่างๆ แล้วแต่กลิ่นตัวก็ยังไม่หาย อาจต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ถูกต้อง

ไขมันใต้คางเยอะ ทำยังไง กับวิธีลดเหนียงที่เห็นผลใน 1 สัปดาห์

วิธีลดไขมันใต้คางเยอะ ภายใน 1 สัปดาห์ ปัญหาไขมันใต้คางส่วนเกิน การมีไขมันใต้คางที่เยอะเกินไป อาจทำให้ช่วงล่างของใบหน้าดูหย่อนคล้อยและไม่ได้รูป ถึงแม้การลดน้ำหนักจะช่วยให้ไขมันส่วนเกินทั่วร่างหายไปได้ แต่ก็อาจไม่สามารถกำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณคางได้อย่างตรงจุด วิธีลดเหนียงที่เห็นผลใน 1 สัปดาห์ หากคุณกำลังมองหาวิธีจัดการกับปัญหาไขมันใต้คางอย่างได้ผลภายในเวลาอันสั้น มีวิธีการดังต่อไปนี้ที่อาจช่วยได้: การออกกำลังกายเฉพาะจุด การยกคาง: เริ่มต้นโดยหันหน้าขึ้นเพดาน จากนั้นค่อยๆ ยกคางขึ้นช้าๆ ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนลง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง การห่อปาก: เงยหน้าขึ้นเล็กน้อย แล้วห่อริมฝีปากเข้าหาฟัน ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนลง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง การปรับเปลี่ยนท่าทาง คอยดึงคางให้ตึง: พยายามรักษาคางให้ตั้งตรงและจมูกยกขึ้นขณะนั่งหรือยืน เลี่ยงการมองหน้าจอเป็นเวลานาน: การก้มหน้ามองหน้าจอโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์นานๆ จะทำให้คางหย่อนลง มาสก์กระชับผิว มาสก์ว่านหางจระเข้: ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและกระชับผิว มาสก์ดินเหนียว: ดินเหนียวช่วยดูดซับความมันส่วนเกินและกระชับรูขุมขน อาหารเสริม คอลลาเจน: คอลลาเจนช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและยืดหยุ่น สารสกัดจากชาเขียว: สารสกัดจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ข้อควรระวัง […]

รีวิวเลเซอร์รักษานอนกรน Snore Laser แค่ 30 นาที ไม่มีเจ็บ

รีวิวเลเซอร์รักษานอนกรน Snore Laser แค่ 30 นาที ไม่มีเจ็บ การนอนกรนเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบกับคุณภาพชีวิตทั้งของผู้ที่นอนกรนเองและคนรอบข้าง และหากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ปัจจุบันมีวิธีการรักษานอนกรนที่หลากหลาย โดยหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมคือการใช้เลเซอร์ ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดและไม่มีความเจ็บปวด จากประสบการณ์ตรงที่ได้เข้ารับบริการเลเซอร์รักษานอนกรน Snore Laser ที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ มาเลเซีย พบว่าวิธีนี้มีขั้นตอนที่ง่ายและรวดเร็ว โดยแพทย์จะใช้เลเซอร์ยิงไปที่เนื้อเยื่อบริเวณเพดานอ่อนและโคนลิ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการนอนกรน กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาเพียง 30 นาที โดยไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดใดๆ หลังจากเข้ารับการรักษาแล้ว จะไม่มีอาการข้างเคียงใดๆ และสามารถกลับบ้านได้ทันที โดยในช่วง 2-3 วันแรกอาจมีอาการระคายคอเล็กน้อย ซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยการดื่มน้ำอุ่นและรับประทานอาหารอ่อน จากการสังเกตหลังจากเข้ารับการรักษา พบว่าอาการนอนกรนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเสียงนอนกรนลดลงมากจนแทบไม่ได้ยิน ส่งผลให้คุณภาพการนอนดีขึ้นทั้งของผู้ที่นอนกรนเองและคนรอบข้าง โดยสรุปแล้ว การเลเซอร์รักษานอนกรน Snore Laser เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงจากการนอนกรนได้

ดูดไขมันกับหมอหนึ่ง และทีมแพทย์ดูดไขมันที่รัตตินันท์ดีอย่างไร

การเลือกดูดไขมันกับหมอหนึ่งและทีมแพทย์ที่รัตตินันท์ มีข้อดีอย่างไร ประสบการณ์และความเชี่ยวชาญที่ยาวนาน หมอหนึ่งและทีมแพทย์ที่รัตตินันท์มีประสบการณ์ในด้านการดูดไขมันมานานหลายปี โดยได้ผ่านการดูแลเคสที่หลากหลาย ทำให้มีความเชี่ยวชาญและเข้าใจในเทคนิคการดูดไขมันเป็นอย่างดี จึงสามารถให้คำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคลได้ เทคโนโลยีที่ทันสมัยและปลอดภัย รัตตินันท์ใช้เทคโนโลยีการดูดไขมันที่ทันสมัยและปลอดภัย ได้มาตรฐานสากล ซึ่งช่วยให้สามารถกำจัดไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำลายเซลล์ผิวหนังบริเวณโดยรอบ และช่วยลดอาการบวมช้ำและระยะเวลาในการพักฟื้นได้ การวิเคราะห์รูปร่างและการออกแบบหุ่น ก่อนทำการดูดไขมัน ทีมแพทย์จะทำการวิเคราะห์รูปร่างและออกแบบหุ่นให้เหมาะกับสรีระของแต่ละบุคคล เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและสวยงาม การดูแลหลังการรักษาที่ครบวงจร หลังจากการดูดไขมัน ทีมแพทย์และเจ้าหน้าที่จะให้คำแนะนำและการดูแลหลังการรักษาอย่างใกล้ชิด รวมถึงการนัดหมายติดตามผลเป็นระยะ ทั้งนี้เพื่อให้แน่ใจว่าผู้เข้ารับบริการจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและมีความปลอดภัย ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและยาวนาน เมื่อทำการดูดไขมันกับหมอหนึ่งและทีมแพทย์ที่รัตตินันท์ ผู้เข้ารับบริการสามารถมั่นใจได้ถึงผลลัพธ์ที่น่าพอใจและยาวนาน เพราะทีมแพทย์จะคำนึงถึงการกระจายไขมันบริเวณต่างๆ เพื่อให้ได้รูปร่างที่ได้สัดส่วนและสมดุล

ตัวเหี่ยว หรือผิวหนัง เหี่ยวก่อนวัยเกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไขอย่างไร

ปัญหาผิวเหี่ยว ผิวแห้ง ก่อนวัย เกิดจากอะไร? สาเหตุที่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวก่อนวัยนั้น มีหลายปัจจัยด้วยกัน โดยทั่วไปอาจเกิดจากทั้งสาเหตุที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและปัจจัยทางธรรมชาติ เรียงตามความสำคัญ จะมีปัจจัยดังนี้ อายุ: เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น โดยความสามารถในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังจะเริ่มลดลงหลังอายุ 25 ปี เมื่อผิวหนังขาดคอลลาเจนและอีลาสติน การจัดเรียงตัวของเส้นใยในผิวหนังจึงผิดปกติ ผิวหนังจึงบางลงและเหี่ยวย่นลง แสงแดด: รังสียูวีในแสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน รวมทั้งทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่ทำลายเซลล์ผิวหนังทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ไม่ทาครีมกันแดดหรือทาในปริมาณที่น้อยเกินไป การสูบบุหรี่: สารเคมีในบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง และลดการไหลเวียนโลหิตไปยังชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังขาดออกซิเจนและสารอาหาร จึงทำให้ผิวแห้ง เหี่ยวย่น และหมองคล้ำกว่าปกติ มลพิษ: มลภาวะในอากาศ เช่น ควันรถยนต์ และสารเคมีจากโรงงานอุตสาหกรรม จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังและกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับรังสียูวีในแสงแดด การขาดสารอาหาร: การขาดวิตามินและเกลือแร่บางชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และซิลิคอน จะทำให้การสร้างคอลลาเจนในผิวหนังลดลง ส่งผลให้ผิวหนังเหี่ยวย่น ขาดความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยก่อนวัย วิธีแก้ไขและป้องกันผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย การแก้ไขและป้องกันปัญหาผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยนั้น สามารถทำได้โดยการดูแลผิวอย่างถูกวิธี และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว โดยมีวิธีดังนี้ ทาครีมกันแดดทุกวัน: โดยควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 […]

เทคนิค 360° Body Contouring ที่ รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ คืออะไร

เทคนิคการปรับรูปร่างด้วยเครื่อง 360° Body Contouring คืออะไร เทคนิคกระชับสัดส่วน 360° Body Contouring by Rattinan เป็นเทคนิคการนำนวัตกรรมเทคโนโลยีล่าสุดมาใช้ เพื่อตอบโจทย์คนไข้ที่ต้องการปรับรูปร่างโดยไม่ต้องผ่าตัด เทคนิคนี้ใช้คลื่นพลังงานความถี่วิทยุแบบเฉพาะเจาะจงที่สามารถส่งเข้าสู่ชั้นใต้ผิวหนังลึก โดยจะปล่อยพลังงานความร้อนกระจายทั่วบริเวณที่ทำการรักษา ช่วยให้เกิดการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ใต้ผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น ทำให้ผิวหนังบริเวณที่รักษามีความกระชับ เรียบเนียน และเต่งตึงขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังช่วยสลายไขมันส่วนเกิน ลดเซลลูไลท์ และกระชับผิวที่หย่อนคล้อยให้กลับมาเต่งตึง โดยเทคนิคนี้เหมาะกับคนไข้ที่มีปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อย เซลลูไลท์ หรือมีไขมันส่วนเกินบริเวณต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน สะโพก และก้น

อั้นฉี่ไม่ได้ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ไม่ควรละเลย และรักษาได้ไม่ต้องผ่าตัด

อั้นฉี่ไม่ได้ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ไม่ควรละเลย และรักษาได้ไม่ต้องผ่าตัด การอั้นฉี่ไม่ได้หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Urinary Incontinence) เป็นภาวะที่ปัสสาวะเล็ดออกมาโดยไม่ตั้งใจ ทำให้เกิดความอับอายและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ สาเหตุของการอั้นฉี่ไม่ได้ มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะอั้นฉี่ไม่ได้ ได้แก่ ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหูรูด ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ห่อหุ้มท่อปัสสาวะ ความผิดปกติของระบบประสาท ที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูด การอุดตันของท่อปัสสาวะ เช่น เนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ หรือการโตของต่อมลูกหมาก ภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ซึ่งกระเพาะปัสสาวะหดเกร็งได้ง่ายแม้ปัสสาวะปริมาณน้อย อาการของการอั้นฉี่ไม่ได้ อาการของการอั้นฉี่ไม่ได้มีได้หลายระดับ ตั้งแต่ปัสสาวะเล็ดเล็กน้อยเมื่อหัวเราะหรือไอ ไปจนถึงปัสสาวะเล็ดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันและความมั่นใจในตนเอง การรักษาการอั้นฉี่ไม่ได้ การรักษาการอั้นฉี่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปมีวิธีการรักษา ได้แก่ การฝึกกล้ามเนื้อหูรูด (Kegel Exercise) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดให้แข็งแรงขึ้น ยา เพื่อลดอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน หรือยาลดการหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูด กระตุ้นไฟฟ้า เพื่อทำให้กล้ามเนื้อหูรูดทำงานได้ดีขึ้น รักษาสาเหตุที่ทำให้เกิดการอั้นฉี่ไม่ได้ เช่น การผ่าตัดเนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะ การฉีดสารโบท็อกซ์ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหดตัวได้ดีขึ้น สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การอั้นฉี่ไม่ได้ไม่ใช่ภาวะที่ควรละเลย เพราะสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด และหากได้รับการรักษาที่เหมาะสมก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ

วิธีลดน่องใหญ่ ลดน่องวิธีไหนดี? ให้ขาเรียวเล็ก

วิธีลดต้นขาให้เรียวสวย *1. ออกกำลังการเฉพาะส่วน – ท่าสควอท – ท่า Leg Lift – ท่า Lunges – ท่า Calf Raise สควอท 3 เซต x 15 reps Leg Lift 3 เซต x 30 reps Lunges 3 เซต x 20 reps Calf Raise 3 เซต x 50 reps *2. คุมอาหาร ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ไม่อดอาหาร เน้นโปรตีนและผักผลไม้ ลดอาหารประเภทแป้ง ของหวาน และอาหารมัน 3. นวดกระชับต้นขา ใช้ครีมลดเซลลูไลท์ นวดจากล่างขึ้นบนเน้นบริเวณโคนขาและด้านข้าง นวดเป็นวงกลมเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด […]